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第一章 心理学入门1——18岁以后必知心理学常识1

人格的构成：本我、自我、超我1

乔韩窗口理论：帮助你认识自我4

何谓性格：你是怎样对待生活的7

心理“自尊”：你对自己满意吗10

社会角色：演好自己的角色14

角色定位：我塑造角色还是角色塑造我17

瓦拉赫效应：发挥自己的优势19

第六感觉：你所不了解的自己22

归因：我们是如何看待世界的25

罗森塔尔效应：说你行，你就行28

心理测试：你具备什么样的品格31

第二章 你的心理健康吗——18岁以后审视你的心理问题35

人人都面临心理问题：烦恼是成长的契机35

精神分裂症：回归社会需要很长时间38

依赖症：想戒也戒不掉的习惯40

摄食障碍：贪食症和厌食症42

恋物癖：难以启齿的诱惑44

洁癖：对环境的过分苛求46

自闭症：星星的孩子不想长大49

神经衰弱：心有余而力不足51

社交焦虑症：害怕别人注视的眼光53

微笑型抑郁症：躲在背后偷偷地哭56

多动症：屁股上的“刺儿”58

强迫症：明知没有意义还是禁不住去想61

心理测试：你有强迫型人格障碍吗64

第三章 幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉——18岁以后懂点趣味心理学67

光明思维术：幸运的人总幸运67

个人空间：人们乘电梯时为何总向上看69

责任扩散：你是冷漠的旁观者吗72

潜意识思维：延缓衰老的进程74

学会拒绝：为何好人难做76

孩子的角色：出生顺序影响性格吗79

关于睡眠：怎样才能睡得好82

梦的意义：梦都有哪些内容85

音乐疗法：用音乐缓解心理问题88

色彩：波利菲尔桥上的自杀之谜90

心理测试：从脱衣习惯看性格93

第四章 人脉决定命脉——18岁以后懂点社交心理学95

首因效应：第一印象的重要性95

情商：什么样的人善于交际98

自我展示：为了与人拉近距离101

曝光效应：遇到面熟的人会有亲切感103

仪表效应：诚心、自信106

适度原则：对朋友也要把握分寸109

竞争优势效应：我＋我们＝完整的我111

刺猬法则：人与人之间的距离114

跷跷板定律：人际交往收支平衡116

邻里效应：交往越多越亲密吗119

登门槛效应：先进门再提要求122

沟通的技巧：如何说服对方125

心理测试：你能和朋友们相处得融洽吗128

第五章 别让爱情走入迷途——18岁以后懂点婚恋心理学131

亲和需求：渴望和他人在一起的感情131

契可尼效应：难以忘记初恋的秘密134

“救世主”情结：总是爱上“坏小孩”137

激情爱：短命的浪漫139

试婚：想好要付出的代价143

爱情与婚姻：怎样去认识145

类似性与互补性：我们是怎么进行选择的148

家庭暴力：暴力不是一天形成的151

婚外恋：不同的杀伤力154

斯德哥尔摩综合征：是个特例吗157

心理测试：你有什么样的恋爱观160

第六章 做好成为上班族的准备——18岁以后懂点办公室心理学163

PM理论：你的上司是什么类型163

职业之锚：工作的价值取向166

A型、B型和C型：不同的工作风格170

异性相吸：男女搭配，干活不累173

布利斯定律：事前想得清，事中不折腾175

齐氏效应：打破持续工作的紧张感178

为自己工作：不只是为了薪水工作180

工作是艺术：培养对工作的兴趣183

职业倦怠：工作引起的厌倦情绪186

上班恐惧症：为什么星期一不想去上班189

心理测试：你是哪种上班族191

第七章 现在开始学习如何当领导——18岁以后懂点管理心理学195

鸟笼效应：为了鸟笼买只鸟195

手表定律：鱼与熊掌不能兼得197

破窗理论：千里之堤，溃于蚁穴200

权威效应：人微言轻，人贵言重202

马斯洛效应：满足他人的不同需求205

苛希纳定律：龙多不下雨，人多瞎捣乱208

米格—25效应：团队是最佳的个体组合211

蜂舞法则：管理离不开沟通213

彼得原理：每个人都想无限晋升216

霍布森选择：小选择等于没选择218

心理测试：团队中你有领导能力吗221

第八章 树立正确的金钱观——18岁以后懂点财富心理学223

鲶鱼效应：让财富快快增长223

王永庆法则：节省一元钱等于赚了一元钱225

卡奴：切不可透支将来227

马太效应：财富的积累需要基石230

毛毛虫效应：培养获得财富的思维233

你不理财，财不理你235

生活中的清单与账单238

穷也要站在富人堆里240

心理测试：几年之后你是穷人还是富人242

第九章 立志做一个成功者——18岁以后懂点成功心理学245

遇到挫折，你能做到及时转化吗245

病由心生：消极心态严重损害健康248

小折磨，大毁灭：不要太计较琐事250

做自己的主宰：我是独一无二的人253

何谓宿命：弱者安慰自己的借口255

我是强者：成功就是要战胜自己258

面对生活：以积极主动的态度261

厚积薄发：耐心等待下一个春天264

思维惯性：背负已久的沉重包袱266

正面暗示术：我一定会成功269

自我形象技术：想像＋体验＝自我形象272

勇于挑战：变自卑为自信的方法275

面对竞争：从折磨你的人那里获得好运气277

心理测试：你是否掌握了成功的秘诀280

附录：心理学十大流派及代表著作283

内容心理学派283

意动心理学派284

构造主义心理学派285

机能主义心理学派285

行为主义心理学派286

格式塔心理学派287

精神分析心理学派288

日内瓦学派290

人本主义心理学派291

认知心理学派292