图书介绍

中国式摔跤教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

胡玉玺，陈胜利主编；王跃，余省威，蔡海生副主编；凡博，杨泽生，崔乃伦编著
出版社：西安：西安交通大学出版社
ISBN：9787560561158
出版时间：2014
标注页数：315页
文件大小：141MB
文件页数：323页
主题词：中国式摔跤－高等学校－教材

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图书目录

第一章中国式摔跤概述1

第一节中国式摔跤的形成与发展1

第二节中国式摔跤的流派与技术分类15

第三节中国式摔跤的特点与作用17

第二章中国式摔跤与传统文化21

第一节中国式摔跤与文化21

第二节中国式摔跤与传统文化23

第三章中国式摔跤技法的力学分析27

第一节中国式摔跤的生物力学基础27

第二节中国式摔跤的跤架与移动的力学分析31

第四章中国式摔跤的基本功与力量练习33

第一节徒手基本功练习33

第二节专项基本功练习45

第三节中国式摔跤的器械练习67

第四节中国式摔跤的力量练习76

第五章中国式摔跤的基本动作与方法81

第一节中国式摔跤的站立姿势——跤架81

第二节中国式摔跤的步法83

第三节中国式摔跤的手法92

第四节中国式摔跤倒地技术105

第五节中国式摔跤搭勾、搭扣及腰带系法108

第六章中国式摔跤的基本技术113

第一节脚腿技术113

第二节臀胯技术198

第三节腰背技术212

第四节手臂技术227

第五节头肩技术249

第七章中国式摔跤的教学255

第一节中国式摔跤教学概述255

第二节中国式摔跤技术教学阶段256

第三节中国式摔跤教学错误动作的预防和矫正258

第四节中国式摔跤教学场地与安全260

第五节中国式摔跤游戏的组织与教学262

第八章中国式摔跤竞赛规则281

第一节中国式摔跤竞赛通则281

第二节中国式摔跤的一般规定284

第三节比赛中的判罚286

第四节判定胜负和确定名次288

第五节裁判人员及其职责289

第六节裁判方法及手势口令292

第七节修改与解释294

第九章中国式摔跤运动损伤与预防297

第一节中国式摔跤运动损伤的概述297

第二节中国式摔跤运动损伤的原因及预防298

第三节中国式摔跤运动损伤的急救处理303

第四节中国式摔跤运动常见损伤的诊断与治疗306