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头面部病症简便按摩方10

1.头痛10

2.面肌痉挛12

3.三叉神经痛16

4.面瘫18

耳眼口鼻咽病症简便按摩方20

5.耳鸣20

6.牙痛24

7.鼻出血26

8.慢性咽炎28

9.慢性鼻炎30

10.白内障34

肩臂腰腿部疼痛简便按摩方36

11.落枕36

12.颈椎病40

13.肩周炎42

14.网球肘44

15.腕管综合征46

16.急性腰扭伤48

17.慢性腰肌劳损50

18.腰椎间盘突出52

19.坐骨神经痛56

20.膝关节炎58

21.踝关节扭伤60

22.类风湿性关节炎62

呼吸道疾病简便按摩方66

23.咳嗽66

24.哮喘68

25.慢性支气管炎71

26.肺气肿74

五脏六腑疾病简便按摩方76

27.胃脘痛76

28.慢性胃炎78

29.胃下垂81

30.泄泻84

31.便秘86

32.心悸88

33.胆囊炎90

34.胆石症93

35.慢性肝炎94

36.尿石症97

37.尿路感染100

38.脱肛102

39.尿失禁104

皮肤疾病简便按摩方106

40.皮肤瘙痒症106

41.湿疹108

42.痤疮110

43.脂溢性皮炎112

44.酒糟鼻114

45.荨麻疹116

46.黄褐斑118

中老年病症简便按摩方122

47.糖尿病122

48.高血压125

49.低血压128

50.冠心病131

51.高脂血症134

52.动脉硬化137

53.心绞痛140

54.老年痴呆142

55.中风后遗症144

女性病症简便按摩方148

56.痛经148

57.带下症150

58.子宫下垂152

59.乳腺增生154

60.月经不调156

61.盆腔炎158

62.更年期综合征160

男性疾病简便按摩方162

63.慢性前列腺炎162

64.前列腺增生164

65.阳痿166

66.遗精168

67.早泄170

儿科疾病简便按摩方172

68.小儿厌食172

69.小儿疳积174

70.小儿遗尿176

71.小儿近视178

72.小儿斜视180

73.小儿脑瘫182

最常见的小病小痛184

74.感冒184

75.发热186

76.中暑188

77.失眠190

78.眩晕192

79.昏厥194

80.神经性呕吐196

81.盗汗198

82.打嗝200

83.痛风204

84.甲状腺功能亢进206

改善亚健康简便按摩方208

85.贫血208

86.抑郁症210

87.胸闷212

88.神经衰弱214

89.身体困乏216

90.肥胖症218

91.口臭220

日常养生简便按摩方222

92.养心安神222

93.缓解疲劳224

94.减缓压力226

95.提神醒脑228

96.调和脾胃230

97.疏肝解郁232

98.益肾固本234

99.美容养颜236

100.除脂减肥237

附录一国家标准针灸穴位速查238

手太阴肺经经穴238

手阳明大肠经经穴240

足阳明胃经经穴243

足太阴脾经经穴248

手少阴心经经穴251

手太阳小肠经经穴253

足太阳膀胱经经穴256

足少阴肾经经穴263

手厥阴心包经经穴266

手少阳三焦经经穴268

足少阳胆经经穴271

足厥阴肝经经穴276

任脉穴278

督脉穴281

附录二简便取穴速查表284