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优生与孕产妇保健2

一、优生的准备2

二、哪些西药孕妇不能服用8

三、怀孕1～10个月（总论）11

应该了解与准备的事（怀孕4个月）15

应该了解与准备的事（怀孕6个月）17

应该了解与准备的事（怀孕7个月）19

应该了解与准备的事（怀孕9个月）20

应该了解与准备的事（怀孕10个月）21

四、产前准备21

五、孕妇孕期的运动29

孕妇孕期锻炼身体的姿势29

适合孕妇的体操运动29

专家叮嘱33

六、孕产妇饮食33

食物助优生33

营养不宜过剩34

孕期膳食注意事项35

孕妇忌喝饮料38

胎儿发育中期科学安排饮食39

孕产妇饮食和胎儿视力40

产妇食补注意事项41

产妇催乳调养食谱43

儿童脑瘫47

一、小儿脑性瘫痪概述47

小儿脑性瘫痪的特点48

小儿脑性瘫痪的一般临床表现48

脑性瘫痪对小儿智力的影响49

什么是窒息新生儿和早产儿50

有损儿童发育大脑的食物50

小儿脑瘫的识别标准52

小儿脑瘫早期的异常表现53

脑瘫应与哪些病象鉴别53

脑瘫患儿常见的心理障碍54

脑性瘫痪的发病机制55

患侧肢体肿胀是什么原因56

脑瘫康复工作原则57

脑瘫推拿（按摩）方法有哪些58

脑瘫心理护理58

脑瘫患儿的站立及步行训练61

脑瘫患儿穿脱衣服的训练64

脑瘫患儿如何进行家庭语言训练67

为什么治疗越早疗效越好68

二、儿童脑瘫类型69

脑性瘫痪的临床表现69

三、小儿脑瘫的常见症状及病因70

主要症状70

合并症状72

引起脑性瘫痪病因74

四、小儿脑瘫康复治疗原理及原则75

康复治疗原理75

康复治疗原则76

五、小儿脑瘫的外科手术治疗76

上肢手术治疗76

手指和腕关节屈曲畸形的矫正77

音乐治疗81

一、概述81

音乐治疗的基本理论82

音乐治疗发展史83

音乐治疗学86

音乐振动细胞修复87

二、历史中的音乐治疗88

中国传统医学“五音五行”89

三、音乐治疗理论90

音乐治疗的层次90

支持性音乐治疗90

认知和行为的音乐治疗91

心理分析的音乐治疗91

四、案例92

音乐治疗在心身疾病中的运用92

在临床实施音乐疗法时应注意几点94

音乐治疗在儿童脑瘫的临床应用95

音乐治疗在儿童脑瘫康复中的目标95

治未病与亚健康108

一、治未病108

“治未病”思想108

治未病的三个层次108

如何预防可怕的慢性疾病109

二、亚健康118

什么是亚健康118

亚健康易患人群118

亚健康易引起疾病120

中医药学三部六病学说治疗亚健康120

亚健康的调理123

易患亚健康的人与亚健康状态124

食疗调整亚健康125

亚健康的部分症状127

中医按摩治疗亚健康案例128

三、生活中的亚健康病因130

写字楼病130

糖尿病132

手机辐射133

女性晚上开灯易患乳腺癌133

老年“消瘦”可能引起的疾病134

保健按摩136

一、保健按摩136

保健按摩手法136

二、保健常识144

健身从身边小事做起（10点习惯）144

三、食疗147

六道养生菜，睡眠质量吃出来（图）147

十大蔬菜让你轻松保健152

四、自我保健161

肾病保健的按摩手法161

失眠的自我按摩法162

按摩去除“将军肚”162

晚上捶背睡个好觉163

头痛患者自我保健按摩165

使用刮痧疗法治疗头痛165

头晕的足部按摩166

背部与颈部按摩法167

落枕自我推拿法167

自我保健十种方法168

老年家庭保健按摩14法170

肝病的预防与治疗173

一、肝的位置与功能173

二、肝与组织器官173

三、肝与其他脏腑的关系174

四、肝病的常见类型175

五、肝病患者禁食食品177

六、伤肝因素177

七、肝病的中医治疗原则178

八、肝硬化保健按摩法179

九、肝病常用中药180

十、药膳方181

十一、蔬菜护肝182

冬虫夏草185

一、东方珍宝—冬虫夏草的传说185

二、冬虫夏草的生长之谜187

三、冬虫夏草的有效成分190

四、冬虫夏草的药理作用192

五、目前人工培植冬虫夏草的现状197

六、虫草的家庭储藏方法198

七、冬虫夏草的食疗方剂选用198