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第1章 为什么血液污浊会导致疾病3

一 无规律、失衡的饮食生活造成血液粘稠3

二 生活习惯病的三大致死原因也在于血液的污浊7

三 不良的生活习惯使血液污浊并导致疾病10

四 血液洁净就可以远离生活习惯病的侵扰13

五 预防癌症等现代疾病的新常识14

六 什么是代替医疗15

七 我们当前需要的是能够提高自然治愈力的功能性食品19

八 保持血液洁净是预防疾病的最佳方法22

第2章 使血液得到净化的方法27

九 血液粘稠的原因是体内缺少酵素，必须立即改善饮食生活27

十 努力减肥34

十一 步行可以使血液变得洁净38

十二 尽快入睡40

十三 以积极的思维对待应激反应42

第3章 能使血液得到净化的神奇的植物发酵“酵素”食品十四 “食物中缺少酵素”的现代人因酵素不足而生病49

十五 酵素使我们生存56

十六 酵素的作用是促进新陈代谢60

十七 传统方法制作的酱、酱油、纳豆等是良好的发酵食品63

十八 净化血液的理想植物发酵食品问世64

十九 两种植物发酵食品神奇的相乘效果71

二十 酵素是有限的消耗品，因此补充外源性酵素是最明智的选择75

第4章 血液细胞分析改变了关于血液的常识79

二十一 能看到自己的血液从“粘稠变得洁净”的戏剧性变化79

二十二 通过“活的血液”的血液细胞分析，可以了解身体的状态81

二十三 显微镜下看到的血液红细胞的状态83

二十四 通过血液细胞分析来治病、防病88

二十五 血液净化能促进白细胞的活性化从而增强免疫力89

二十六 血液是占体重十三分之一的最重要的组织93

二十七 引起动脉硬化的原因97

二十八 东方医学关于血液循环的观点99

二十九 长寿老人的血液都是洁净的101

第5章 与绝望、恐怖和不安的抗争105

三十 在健康温泉道场“八百坊”治病105

三十一 肾脏的癌细胞变小了106

三十二 改善了“再生不良性贫血”109

三十三 完全治愈风湿性关节炎112

三十四 从已经认为不治之症的脑梗塞生还115

三十五 被医生宣判只有一个月生命的肾癌118

三十六 攻克了十来年的糖尿病121

三十七 糖尿病导致的神经障碍、眼睛痛完全消失了123

三十八 脑血栓的各种症状均得到了改善126

三十九 中性脂肪达到了正常值129

四十 总胆固醇、中性脂肪达到了正常值，而且动脉硬化也得到了改善131

四十一 支气管哮喘得以治愈132

四十二 与帕金森病的斗争135

四十三 中医和两种发酵食品对各种各样的症状都有效137

四十四 脉搏不好、呼吸困难、失眠等高血压症状完全消解了138

四十五 支气管哮喘、怕冷、低血压得到了完全治愈139

四十六 卵巢癌得到了完全治愈140

四十七 重症的特异反应性皮炎得到了完全治愈141

第6章 哪些食物有助于净化血液147

四十八 关于油脂的常识147

四十九 关于白糖的常识154

五十 关于盐的常识161

五十一 关于牛奶的常识163

五十二 关于谷物的常识165

参考文献及资料169