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第一章 字儿1

不飘不散 不倒不扁2

出收有位 字正音圆2

第一节 字的组成规律与四声关系2

第二节 咬字的发音部位与方法6

第三节 唇齿音7

第四节 舌尖音8

第五节 舌根音12

第六节 舌面音12

第七节 卷舌音13

第八节 舌齿音（平舌音）14

第九节 平卷舌绕口令练习14

第十节 咬字综合练习16

第十一节 顺口溜练习22

第十二节 绕口令练习24

第十三节 唱段摆字练习26

第十四节 五音30

第十五节 吐字的发音部位与方法30

第十六节 四呼口形32

第十七节 演员须懂辙韵36

第十八节 押韵41

第十九节 出字 引长 收声（归韵）44

（一）字头咬重准又清45

（二）字腹圆满不变形45

（三）字尾分明收要轻46

第二十节 十三道辙的出字引长收声归韵表48

第二章 声51

低声不压 高声不挤51

中声明亮 调节交替51

第二十一节 发声器官与发声原理51

第二十二节 共鸣原理与各共鸣腔的作用53

第二十三节 各共鸣腔的调节交替运用60

第二十四节 真假声问题64

第二十五节 练声（调嗓）68

（一）学习演唱方法主要是通过正确的发声训练和实践演出逐步掌握的69

（二）戏曲声乐训练面临的问题70

（三）如何调（吊）嗓70

（四）戏曲声乐训练有一般规律和特殊规律两种71

（五）传统的两个母音练习72

第二十六节 应注意的方面76

第二十七节 特征乐汇和音阶练习78

第二十八节 扩展音域练习85

第二十九节 东北民歌《丢戒指儿》89

第三十节东 北民歌《梅花开得好》92

第三十一节 东北民歌《摇篮曲》94

第三十二节 单出头《王二姐思夫》选段96

第三十三节 拉场戏《莺莺听琴》选段99

第三十四节 二人转《西厢》选段101

第三十五节 二人转《小鹰展翅》选段107

第三十六节 二人转《西厢》选段110

第三章 气119

用丹田之气 发丹田之音119

控制要得法 牢记通活深119

第三十七节 演唱的呼吸119

第三十八节 呼吸器官120

第三十九节 呼吸状态121

第四十节 演唱的换气（吸气）法124

第四十一节 闻吸124

第四十二节 快吸128

第四十三节 补吸131

第四十四节 偷吸135

第四十五节 演唱的用气（呼气）法137

第四十六节 收气138

第四十七节 放气139

第四十八节 提气140

第四十九节 沉气141

第五十节 揉气142

第五十一节 弹气144

第五十二节 颤气145

第五十三节 顿气146

第五十四节 常见的呼吸毛病和纠正方法148

第四章 板152

有板似无板 无板似有板153

别让板管你 你要管着板153

第五十五节 练好心板，掌握快、慢、散153

第五十六节 念白的节奏与旋律165

第五十七节 白话、韵白练习169

第五十八节 东北地方戏各类板头175

（一）黑板175

（二）红板176

（三）抢板夺句176

（四）垛板177

（五）顿板178

（六）留板178

（七）锁板180

（八）撤板180

（九）顶板182

（十）掏板183

（十一）连板183

（十二）闪板184

（十三）撞板185

（十四）叫板185

（十五）飞板“满天飞、遍地流”186

（十六）过板190

第五十九节 快、慢、散191

第六十节 吉剧唱腔几种板式200

第六十一节 小生唱腔（柳腔）练习201

第六十二节 旦角（咳调）练习207

第六十三节 小花脸（柳腔）练习214

第六十四节 老生（咳调）练习216

第六十五节 青衣（柳腔）练习220

第六十六节 花脸与青衣（柳腔）练习226

第六十七节 花旦唱腔练习237

第六十八节 老旦（柳腔）练习239

第六十九节 彩旦（柳调）练习248

第七十节 老旦（柳腔）练习250

第五章 情254

情动于内 融于声中254

声情并茂 情真意浓254

第七十一节 有情与无情254

第七十二节 唱声要唱情256

（一）喜与乐256

（二）忧与思257

（三）悲与哀259

（四）惊与恐260

（五）气与怒262

第七十三节 唱段分析263

第六章 味儿285

韵味浓郁 风格明显285

掌握技巧 千锤百炼285

第七十四节 什么叫韵味儿？285

第七十五节 唱词285

第七十六节 曲调287

第七十七节 力度型润腔技法290

第七十八节 字与腔291

第七十九节 衬字衬句295

第八十节 各类特殊技巧装饰润腔299

第八十一节 嗖音儿300

第八十二节 小额音儿301

第八十三节 滑音儿303

第八十四节 鼻音儿304

第八十五节 波音儿306

第八十六节 直音儿307

第八十七节 化装声音儿308

第七章 继承提高发展借鉴313

不离基地 采撷众华313

融合提炼 自成一家313

第八十八节 继承传统313

第八十九节 向姊妹艺术学习316

第九十节 如何借鉴西洋唱法317

第八章 如何保护嗓子（声带）320

增强体质 加强保护321

鉴别嗓音 科学论术321

第九十一节 变声期前321

第九十二节 变声期间322

第九十三节 变声后期323

本书唱段索引325