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第一辑 千秋茶风1

河姆渡遗址和它的茶文化3

漫谈河姆渡原始茶遗存6

六千年古茶树根寻访记9

解读《瀑布仙茗古茶碑记》12

品读《大岚茶事碑》17

茶圣陆羽浙东行19

解读奉化曲毫赋24

名垂千秋上林湖27

径山茶与海上茶路31

高丽王子与宁波茶禅33

日本茶祖荣西的宁波茶缘36

格鲁吉亚和宁波茶缘39

世界茶禅文化与宁波茶会碑44

海上茶路启航地巡礼48

第二辑 茶事纵横55

瀑布仙茗古名茶探秘57

刘樊修道潺湲洞60

咫尺仙关茶犹香64

阴地龙潭有好茶66

党与群众心连心68

印雪白茶探微71

宁波贡茶盛衰记74

贡茶产地谱新篇78

“绿色珍珠”香飘万里81

朱舜水与日本人士说茶83

宁波东亚茶文化研究中心成立缘起85

天一阁说茶87

第三辑 走近茶人89

当代茶圣吴觉农出自四明山91

胡公茶风属尚田94

探古问茶大梅山97

叶隽《煎茶诀》与日本茶道101

四明山上有位“平水帮”茶商103

四明山上三十年106

山深却有焙茶人112

用心制茶的鲁孟军114

欣看茶界“创二代”118

冯军平和他的有机茶园120

传统峰疗有传人122

曹厚德与《宁波茶赋》125

第四辑 名泉寻踪127

雪窦山上访名泉129

龙泉山腰隐龙泉132

客星山麓华清泉134

姚西典藏美女泉136

伟人长伴化安泉138

丹山赤水咏古泉140

越国乡野计然泉142

大宝山藏大宝泉145

寻访天童虎跑泉147

鄞江古镇有好泉150

育王寺有妙喜泉152

福泉山顶品福泉154

第五辑 且听风吟157

漫话成功人士与茶159

山居饮茶记163

饮茶抗辐射的信165

春茶上市话品茶167

读黄宗羲《四明山志》笔记169

《金瓶梅》作者之谜175

《红楼梦》写有以茶养生177

千古风流玉成窑183

“浙江蔡锷”与杭州光复186

翰林书家桑梓情189

神游在古今书法王国192

宁波瑞岩寺探古197

读陈氏宗谱感言199

招宝山佛教东传遗迹之谜201

培植传统美德的文化奇葩206

第六辑 啜茗谈助211

魅力岩头213

品读黄贤219

悠悠尚田226

当今松岙慰忠魂231

韩岭记忆234

走进神农架237

瑞云楼与王阳明241

登临鹿亭244

梁弄有幢青砖楼247

芦山寺纪游249

欣访渔溪老茶亭252

丈亭 运河遗风凝亮点254

石步古村黄公潭259

杨梅姹紫叶家湾261

绿茶之源与茶文化工程265

附录：古代地方志上的浙东茶事271

后记285