图书介绍

情绪这玩意儿2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李瑟著著
出版社：长沙：湖南人民出版社
ISBN：9787543867857
出版时间：2010
标注页数：132页
文件大小：11MB
文件页数：145页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：f062789b73e954b3adffbb471a408ed6

下载说明

情绪这玩意儿PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

自序：改变即是收获1

辑一1

一颗小水滴的故事1

第一章责备、批评和自我肯定9

拒绝拥有自己的力量9

为什么我们害怕？13

生活模式的转移15

远离受害者的角色20

有什么事需要原谅？21

从批判转移至内省23

第二章为什么我们如此害怕情绪？27

情绪这玩意儿真的不好吗？27

偏爱为情绪贴上标签28

只能直线思考吗？29

害怕自己太过情绪化30

何谓“负面情绪”？32

害怕情绪掌控了你34

害怕感情坏事36

第三章完整的生命体验39

辑二43

瓶子内的真理43

第一章在黑暗中挖金矿49

改变向来存在着50

第二章颠覆社会批判57

第三章热衷参与自己65

感受而非控制66

随心所欲68

事情不会在不对的时空中发生70

第四章情绪，谁需要它？75

我们最知心的朋友75

表象与事实77

辑三81

太空情绪剧场81

第一章让生命与你碰触85

如何辨识情绪？86

拥抱真情流露88

第二章临门那一脚93

自我看顾93

亲密关系94

决策者94

企业家95

牺牲者96

到底哪里出了问题？97

第三章感受就只是感受101

孩子们的箴言102

辑四105

小鹿的故事105

第一章不再拷贝情绪111

周遭的人将随你而变112

情绪发作不受时间限制113

承认自己有情绪114

观察身体感官114

寻求借鉴115

体验深层的情绪116

情绪为行动的动力119

享受意识力增加的喜悦119

第二章关于表达121

基本技巧121

肢体运动和声音122

艺术活动123

具创意的活动123

杂记和写作124

梦想125

呼吸运作125

随时表达情感126

小心照顾好自己127

想象力127

感受全新的自我128

后记：生命的惊蛰131