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第一部分 心理学的智慧2

第一章 故事里的心理学——从故事看人生2

一、心理学家与强盗——示弱者的强大2

二、扁鹊见蔡桓公——雷人的心理暗示4

三、龟兔赛跑——制度设置缺陷造成的心理伤害6

四、锦囊妙计——人才培养的贻害7

五、空城计——给对手生路，就是给自己后路9

六、守株待兔——偶然事件也有必然因素11

七、唐僧取经——经历是最好的金经12

八、三过家门而不入——人本关怀的缺失12

九、怕老婆的乐羊子——心存敬畏是一种美德14

十、倒骑毛驴——身后的风景更独特16

第二章 智慧之灵——脑与心理18

一、对“心”的误读——不把脑袋当脑袋18

二、黑箱之谜——破译人脑密码21

三、心理现象并不神秘——脑对客观事物的反映24

四、科学用脑的五大原则25

五、心理学的故事——从诞生到现在28

第三章 从偶然到必然——人生必经的七个心理发展期32

一、斯芬克斯之谜——人生的加减法32

二、从0开始的人生——胎儿时期的心理33

三、“三翻六坐九爬行”——婴儿时期的心理34

四、小小探险家——幼儿时期的心理35

五、喜欢说“不”的时期——儿童时期的心理37

六、半个大人——青年时期的心理38

七、责任与压力——成人时期的心理39

八、人间重晚晴——老年时期的心理40

第二部分 学习的潜能44

第四章 学习其实很简单——关于智力与学习的心理学44

一、智力是什么玩意儿44

二、我们是怎样学习的46

三、与学业有关的8个心理效应51

四、突破学习的瓶颈57

五、学得好更要考得好——应试心理的调适64

第五章 处处留心皆学问——如何集中学习的注意力66

一、会议上的不速之客——你注意到什么66

二、看相先生的小把戏——注意的转移67

三、一心能否二用——注意的分配规律68

四、喧哗中的枪声——注意是如何引起的69

五、课堂教学中如何吸引学生的注意力71

六、学习中如何防止注意力分散74

第六章 记忆有方——记忆是怎样炼成的80

一、“白痴天才”的故事——记忆与成才80

二、记忆的机制——我们是怎样记忆的83

三、记忆的优劣——意义记忆优于机械记忆86

四、掌握方法记忆就不难90

五、记忆的前景——记忆可以吃吗92

第七章 作文可以这样玩——如何不再怕作文94

一、让巧妇告别无米之炊——重视观察和积累94

二、把作文变成有趣的活动96

三、给作文插上想象翅膀99

四、作文可从简单的模仿开始101

五、示范的效应——教师也应写写下水作文103

附录：我的下水作文《泡泡飘游记》104

第八章 数学其实很有趣——如何爱上数学116

一、产生兴趣后再学习116

二、发现数学之美117

三、培养了数学能力就能迎刃而解121

第九章 说好英语并不难——如何改变英语的“聋哑现象”124

一、英语学习需要加强听说训练124

二、不错过英语听说训练的关键期125

三、语法可以后学125

四、英语听说训练需循序渐进126

第三部分 心理的力量130

第十章 来自内心的声音——意志与信念的力量130

一、神奇的灯光——关于信念与意志130

二、做人要有自觉性——成功必备的意志品质之一133

三、决策要有果断性——成功必备的意志品质之二136

四、行动要有自制力——成功必备的意志品质之三137

五、干事要有坚持性——成功必备的意志品质之四139

第十一章 干得好更要说得好——言语的力量141

一、言语表达的六大特性141

二、如何把话说好——言语表达的策略147

三、言语的机制——我们用左脑说话154

四、言语的学习和提高155

第十二章 有人气才有财气——人际关系的力量158

一、人人都有一张社会的网158

二、人际交往的魅力效应161

三、人际交往的偏见现象165

四、在人际交往中如何与人沟通168

五、如何克服人际交往的心理障碍175

第十三章 因人而异——人格的力量182

一、因人而异的人生182

二、内外有别——人格的倾向性184

三、现代职场培训教材——神秘的九型人格185

四、现代白领的职业病——容易致病的A型人格194

五、让人格充满魅力——完善自己的人格特质196

六、人贵有自知之明——在比较中认识自己202

第十四章 与众不同——创新的力量204

一、成功——因为与众不同，独辟蹊径204

二、感知——创新的基础206

三、思维——创新的核心209

四、想象——创新的翅膀217

第四部分 幸福与心理关怀224

第十五章 快乐由心生——情感的调控与改良224

一、比IQ更重要的EQ——情感的力量224

二、情由何生229

三、激情燃烧的时候——情感的调节与控制233

四、每天给自己一个好心情239

第十六章 心灵的重建——心理危机的应对和化解242

一、心理危机：悬在心头上的达摩克利斯之剑242

二、突发性事件引发心理危机243

三、信息不对称和认知上的不确定性，也会引发预期的恐慌244

四、压力、挫折以及从众心理导致自我迷失246

五、如何应对和化解心理危机248

第十七章 梦里的人生——如何战胜梦的困扰254

一、庄周梦蝶——关于梦的哲学思考254

二、梦是如何发生的255

三、古人对梦的解释256

四、现代心理学对梦的研究259

五、梦的科学启示260

六、战胜睡梦中的“恶魔”——梦魇现象262

第十八章 心理关怀——关注现代人的心理问题264

一、在心理上人人都很弱势264

二、人人都有的不良心理270

三、需要区别对待的怪异心理271

四、容易焦虑和抑郁的心理困惑272

五、发展和适应上的困难——心理障碍275

六、走出心理咨询的误区279

第十九章 心病奇医——神奇的心理疗法280

一、心理分析疗法280

二、以情胜情疗法284

三、行为矫正疗法289

四、认知领悟疗法295

五、自然矫正疗法297

六、心理暗示疗法299

主要参考文献301

后记302