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第一篇 生命之车3

我是谁3

悟破“斯芬克斯”之谜——驾驭人生之车3

人，认识你自己3

人际期望：认识自我的途径6

我是独一无二的——欣赏自己，超越自己9

这就是我10

我就是我11

人生之本13

身强心健 和谐发展——现代健康新概念13

拨开心头的迷雾——大学生心理问题探密17

一个听到责骂才舒服的“帅小伙”17

我们这是怎么啦：大学生心理问题面面观19

走出沼泽——青春期性心理的困扰与调适21

爱的失衡21

爱的失落24

爱的错位28

性的偏离30

性的异常34

青春期性心理调试38

珍爱生命——身心健康的自我维护38

洁身自爱38

远离毒品，珍爱生命41

拒绝公害，不嗜烟酒42

健康岂能透支？46

第二篇 青春无悔54

青春啊，青春54

“暴风骤雨”的“洗礼”——青春期身体的急剧变化54

“一日三秋”的突变54

“女大十八变，越变越好看”55

“阳刚之气”与“阴柔之美”56

“窈窕淑女，君子好逑”——性意识的觉醒57

春情萌动57

神奇的“异性效应”58

雾里看花，水中望月——月经 遗精：自然的生理现象62

月经62

遗精64

别了，花季 雨季 梦季66

今夜星光灿烂——“痴迷”的追星一族66

“你是风儿，我是沙”66

流星划过69

重拾童心70

扬帆远航71

前程似锦——我的未来不是梦72

“未来我是&”72

心中的目标74

走过大学74

走进“象牙塔”77

想说爱你不容易——大学生的心理矛盾与冲突77

我的心其实你不懂77

孤独—感悟—成熟80

丰富—冲动—深刻82

性意识—异性交往—社会规范83

优越感—自卑感—自信心84

独立感—依赖性—自主精神85

星星还是那颗星星？——困惑多多，烦恼重重88

这个世界怎么啦：社会问题的困惑88

我这是怎么啦：个人问题的烦恼89

是福不是祸，是祸躲不过93

鱼和熊掌岂可兼得？93

好恶参半难做取舍94

迷失→定向→迷失—当代大学生的心路历程94

跟着感觉走：迷失95

月亮走，我也走：定向96

去向何方：再度迷失96

善待生命99

活着真好！——为青春喝彩99

我很重要99

青春不老101

爱——最神圣的情感102

鱼头的故事103

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间103

人因为可爱而美丽——不断地完善自我105

我很丑，但很温柔105

什么是有价值的美107

别拿青春赌明天：三思而行108

第三篇 快乐人生114

寻找快乐114

“快乐老家”——令人神往的地方114

快乐是什么114

快乐在哪里116

读书本是快乐事120

笑对人生——快乐真谛121

快乐秘诀121

一笑解千愁124

学会微笑126

快乐与人生相伴127

我要快乐——幸福与我同在128

注重过程129

传递快乐130

别自寻烦恼131

快乐人生，快乐ABC132

追求快乐的义务135

快乐处方136

“必有大雨到”——苏格拉底的幽默136

智者的幽默136

MIRTH：“幽默康复医院”138

卡塔里亚的“欢笑诊所”138

自得其乐——给自己一个好心情139

快乐按钮139

你是简单的，这个世界就是简单的140

“喜者见之则喜，忧者见之则忧”——营造心境142

境由心生143

改变心态144

快乐：最好的礼物144

栽一棵“烦恼之树”145

生命的小船147

给心情放假148

保持健康150

警惕“幽默障碍”150

第四篇 把握人生155

怡然自得155

知足常乐——健康人生的法则155

“人心不足蛇吞象”155

保持平常心156

人活的是一种精神157

没有不散的宴席——顺其自然158

人生百味159

幸福是一种感受，快乐是一种体验159

乐与忧，尽在掌握中161

人到无求品自高——平凡、简朴才是真162

淡泊名利人长寿162

平平淡淡才是真163

要钱还是要生活164

横看成岭侧成峰165

操之在我166

人生靠自己把握——生命的意义166

人生草稿167

没有免费的午餐168

人人都有自己的“钻石宝藏”169

“我能行”——自我暗示的力量170

意识与潜意识171

暗示与自我暗示172

我不能倒下——与命运抗争174

与困境周旋175

困境是把双刃剑176

学会“承受”178

“假如给我三天光明”——我不比海伦少什么179

给自己一个希望181

背篓的故事：舍弃不下的重负182

设计人生182

走出生命的幽谷——积极的自我心理防卫机制184

回避转移184

合理宣泄185

理喻反向190

内却隐抑192

抵消否定192

补偿升华193

成就今生194

情感、意志、个性——成功的动力194

情感：成功之源194

兴趣：成功之师195

意志：成功之需196

性格：成功之本200

天道酬勤——成功的基本定律201

“业精于勤，荒于嬉”201

只要弯弯腰：少壮多努力，老大不伤悲203

“自我成长”：从蛹变蝶想到的203

善因结善果204

这才是你自己挣的——事非经过，不知其难205

交换205

“我的血汗钱”205

丑小鸭与白天鹅——自卑 自负 自信206

我为什么要自卑？207

别问我是谁208

感谢上帝的安排209

一只发卡210

丑人有丑福211

I CAN212

好在我们年轻217

大象被“拴住”的启示218

外面的世界很精彩，外面的世界很无奈——抵御八方诱惑220

网络人生：挡不住的诱惑220

酒吧、迪厅的“感召力”228

面对滚滚“黄潮”和性骚扰229

如此“超前消费”231

后记236