图书介绍

青少年健康之友2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

周伟英编著
出版社：长沙：湖南科学技术出版社
ISBN：14204·40
出版时间：1981
标注页数：87页
文件大小：3MB
文件页数：96页
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图书目录

目录1

青少年及儿童解剖生理特点1

骨胳系统1

肌肉系统2

消化系统2

呼吸系统3

循环系统5

神经系统5

内分泌系统6

青少年的生长发育7

发育过程的一般规律7

影响生长发育的因素9

如何评价发育水平11

生活的节律与卫生习惯13

“五讲”“四美”与健康13

饮食营养与健康14

附：主要食物成分表19

睡眠与工作学习23

讲卫生促进身心健康24

烟酒的危害27

开展体育锻炼提高身体素质30

运动对人体各系统的作用30

不同年龄阶段与不同生理特点的运动项目33

科学锻炼讲究运动保健35

游泳安全与卫生36

青少年劳动卫生39

工业劳动卫生39

农业劳动卫生41

青春期卫生42

青春发育期特点42

青春期卫生保健44

月经与月经期卫生45

保护视力预防近视47

青少年多发病的防治及其他47

沙眼52

急性结合膜炎（红眼病）53

慢性鼻炎54

龋齿55

防止脊柱弯曲保持优美体态57

扁平足61

甲状腺肿63

扁桃体炎64

中耳炎65

风湿热66

结核病67

失眠69

蛔虫病70

钩虫病71

疥疮73

皲裂74

冻疮74

狐臭75

痤疮76

青春期要注意保护嗓音77

急救常识79

出血和止血79

骨折固定80

人工呼吸81

胸外心脏按摩82

溺水83

休克83

鼻出血84

中暑84

电击85

挫伤与扭伤86