净化血液不生病 34种食物可以让你血液清澈2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第1章 万病源于“血液污浊”万病的根源在于“血液污浊”2

万病都是“饮食不当”引起5

胃癌减少而肺癌增加的原因8

生、死都掌握在血液中10

现代医学容易忽略的“血液的性质”11

脸发红并非“血色很好”13

“疼痛”和“冰冷”密不可分16

潺潺溪流逐渐变成臭水沟18

第2章 现代人的血液为何黏稠“饮食过量”引起现代文明病24

“错误的饮食习惯”引发人类的悲剧26

“运动不足”加速“污血”的产生30

“压力”使免疫力减退30

“冰冷”是万病的根源31

使血液清爽的饮食生活33

充分咀嚼，减少食量33

以谷物、蔬菜类食物为主35

摄取未加工的谷物38

摄取“全食物饮食”38

积极摄取“第六营养素”——食物纤维39

少吃肉类，多吃鱼贝类41

其他可净化血液的食品44

第3章 脑中风、肥胖、糖尿病的原因——“水毒”人随着血管老化而变老48

高血压与下半身的密切关系51

脑出血、心肌梗死是下半身的疾病吗53

肥胖是代谢功能障碍病58

人随着年龄增长而发胖的原因59

深色食物具有减肥效果61

容易流汗的人患有“畏寒症”65

糖尿病患者会口渴的原因66

糖尿病起因于下半身的衰弱和“冰冷”68

摄取根茎类食物能预防、改善糖尿病和老化70

仅仅3个月，血糖值就恢复正常73

第4章 为什么癌细胞不耐“热”西方医学无法治愈癌症76

“细菌”不是有害物质78

癌症有其存在的意义80

疟疾患者不会罹患癌症吗82

从癌症晚期中生还85

第5章 排出体毒——“胡萝卜汁断食法”与胡萝卜汁的震撼邂逅88

“水断食”与“胡萝卜汁断食”92

断食疗法的功效93

身心获得完全的休养93

燃烧并排泄老废物质94

促进白细胞的功能95

使体内新陈代谢更加活跃96

可以自己实行的“早晨胡萝卜汁断食法”98

人类能够活到120岁99

第6章 净化血液——“东方医学建议的饮食”医学的基础在于医食同源104

胡萝卜 延缓老化，预防癌症105

牛蒡 温热身体，改善下半身的衰弱108

白萝卜 有效改善食物中毒和宿醉，具有美肤效果110

马铃薯 强健胃肠，降血压113

生姜 改善畏寒症，断绝万病的根源115

莴苣 降体温，消除头脑疲劳，抑制性欲118

纳豆 杀死病原菌，溶解血栓，抑制致癌物质的生成120

豆腐 预防高脂血症，强化大脑功能122

鸡蛋 滋养强身，预防畏寒症，延缓老化124

牛乳、乳酪 牛乳会冷却身体，乳酪则会温热身体127

牛肉、猪肉、鸡肉 改善手脚冰冷，消除忧郁129

生鱼片 降血压，预防血栓症，防止血管老化132

寿司 肉温热身体，醋冷却身体，饭则中庸134

糙米、白米 糙米是“活米”，白米是“死米”136

荞麦 强化血管，预防脑中风138

面包 白面包冷却身体，黑面包温热身体141

拉面 能让体温偏低的人温热身体的超阳性食物143

咖喱 去除活性氧，杜绝万病的根源145

盐、味噌、酱油 提供气力、体力，使人长寿147

日式泡菜 让新鲜蔬菜补充维生素、矿物质150

海藻类 降低胆固醇，保持青春152

蕈类 清除肠内废物，提高免疫力155

啤酒 适量摄取能预防胆结石，增加良性胆固醇157

红葡萄酒 增加血液，温热身体，预防动脉硬化159

日本酒 抑制癌细胞增殖，温热身体162

绿茶、红茶、乌龙茶 降低甘油三酯，预防胃癌164

可可、巧克力 温热身体，强精166