怎样自己治疗糖尿病 患者的自愈良方2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

怎样自己治疗糖尿病 患者的自愈良方PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　我患糖尿病的经历与体会1

我是一名糖尿病患者1

糖尿病缓解了我的压力1

我患糖尿病的经历2

糖尿病起于无知4

糖尿病人增多与传统饮食习惯有关5

膳食结构不合理是致病的重要原因6

玩笑话中的启发6

究竟哪些人容易得糖尿病7

遵循自然规律方可受益9

别希望这病能治好10

第二章　我治疗糖尿病的主要经历和方法11

掌握糖尿病知识是治病的基础11

要有打持久战的思想准备12

伴你一生的是心情13

分析治疗糖尿病的三个心理阶段15

治疗糖尿病要做到战略上藐视，战术上重视16

有了心理平衡，才能有生理平衡17

多做善事，宁静致远18

服药要遵照医嘱与个人情况相结合19

六年来我的治疗效果　20

第三章　糖尿病的饮食控制及方法23

治疗糖尿病控制饮食是关键23

营养平衡最重要25

糖尿病人要成为营养学家　25

糖尿病人要成为好的厨师26

怎样控制好每餐进食量　27

控制好每餐进食物质量的标准28

怎样计算食物的热量　29

糖尿病人应该怎样制作肉食32

糖尿病人应怎样食用谷物类食物35

蔬菜的吃法39

鱼类及海产品的食用41

菌类食品的选用42

糖尿病人吃水果问题　44

糖尿病人慎食、忌食的水果49

糖尿病人应该怎样饮酒52

糖尿病人要限盐53

平衡血糖要吃三苦　55

糖尿病饥饿时的处理59

四种减糖去脂法60

第四章　关于药物治疗糖尿病的体会64

不要把治疗糖尿病的希望寄托在药物上64

不要把治疗糖尿病的希望寄托在医生身上65

治疗糖尿病要慎用贵药、进口药65

治糖尿病切忌乱买药66

切忌指标稍不正常就立即住院67

治疗糖尿病切忌血糖正常就停药68

治疗糖尿病切忌乱求医69

别把自己治成低血糖70

治疗糖尿病最好的医生就是你自己71

第五章　关于糖尿病的运动治疗72

我的运动情况72

运动要实施有氧运动73

运动项目的选择74

运动的时间及其效果76

运动的方法79

运动中应注意的事项81

第六章　音乐对治疗糖尿病的作用84

音乐治疗选曲法85

我用音乐治病的情况86

第七章　利用环境治疗法88

森林呼吸法89

阳光治疗法90

温泉洗浴、海水冲浪及游泳疗法91

自然环境治疗法93

生活规律治疗法95

美化家庭环境治疗法　97

第八章　交友治疗法100

要多交糖尿病朋友　100

要与医生交朋友101

要与兴趣一致的人交朋友102

与老朋友要继续保持友谊　103

结识新朋友须知104

好朋友是治疗糖尿病的良医106

第九章　关于兴趣治疗法108

制订适合自己的治疗计划109

制订自己感兴趣的生活方式110

业余时间要找感兴趣的事做　111

要找一份自己感兴趣的工作118

第十章　关于减肥疗法122

肥胖者是穷人122

关于肥胖标准的判断123

吃饭要有节制并制定标准124

糖尿病人不能挑食　125

糖尿病人忌吃零食　126

每餐只吃七分饱127

体重达标最理想128

我控制体重的做法与体会130

第十一章　关于糖尿病的监测132

做糖尿病监测的好处132

做糖尿病监测要实行医院监测与自己监测相结合133

怎样购买血糖仪　134

怎样使用血糖仪135

自己监测血糖只可作参考137

关于尿糖的检验138

血糖监测以外的异常信号140

第十二章　对糖尿病康复的建议142

糖尿病患者应拥有一个和睦的家庭142

糖尿病患者康复需家人的帮助143

糖尿病的康复需要社会及朋友的关爱144

要特别注意外伤和皮肤感染146

别参加恐怖的游戏和运动147

糖尿病人要少管闲事148

注意防治牙周病150

糖尿病人要勤梳头151

要利用不同季节调节血糖152

如何节约医疗费用153

第十三章　关于保健品的选用及注意事项156

保健品不可替代药物治疗156

怎样选择保健品157

关于保健品的种类157

保健品的使用要与食疗结合起来　158

服用保健品要分阶段159

防止保健品添加降糖药159

最好是自己制作保健品160

自制保健品方法160

第十四章　怎样自己预防并发症162

首先要防止高血压162

要做好对眼睛的保健　163

要保护好双脚165

神经痛不可小视167

有无并发症是衡量糖尿病治疗的标准168

第十五章　患者与医生一起努力战胜糖尿病170

患者一定要自己研究糖尿病170

要把糖尿病当孩子一样看待171

要学会终身心里调控172

对家人后代要负责174

做一名预防糖尿病的宣传员175

把自己的治疗方法反馈给医生177

患者要写糖尿病心得178

介绍一下世界糖尿病日179

要过正常人的生活181

举行糖尿病人康复旅游活动182

患者与医生一起努力战胜糖尿病183