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克服学习障碍——学习指南2

前言2

1 什么是学习障碍4

学习障碍的普遍性6

是什么引起了学习障碍？7

2 学习障碍的种类10

注意力缺乏多动失调症11

语言失调14

手指协调障碍(精细动作障碍)16

次序障碍和记忆障碍17

视觉信息障碍18

学习障碍的测试19

你有哪种学习障碍，你的强项是什么？20

有很多方法能使人聪明21

3 端正态度23

失败造就了学习机会25

导致失败的想法27

在思想中摆脱“应该”这个词28

以正反两方面看待问题29

猜测别人在想什么30

预测未来31

专注于不好的一面32

凭感觉推理32

成功的秘密33

4 妥善处理学习障碍35

纠正措施36

补偿措施37

解决不同类型学习障碍的策略38

如果你患有注意力失调的多动症40

语言问题41

手指协调的障碍(精细动作障碍)42

次序障碍43

视觉障碍44

组织条理45

记忆障碍47

做事拖延52

5 医学治疗55

治疗无效58

结论58

你是我的好朋友——关于少年友谊与恋爱问题60

导读60

前言62

1 友谊65

什么造就了友谊？70

2 结束孤独80

害羞是不可取的82

快速但危险的放松法84

当你遇到喜欢的人时85

归属感87

共同的基础：克服陈规陋习88

3 家庭关系90

对于人际关系父母教给了你什么？91

健康的家庭95

改变过去的一些想法101

4 设定交往的界限104

你的最低限度是什么？107

健康的界限108

建立关系要合乎情理109

5 到了说再见的时候了111

说再见112

独处的时间114

理解心理疾病——写给关心心理疾病的青少年119

导读119

前言120

1 心理疾病的知识122

你并不孤单127

心理疾病也是一种病128

引起心理疾病的因素有哪些？130

心理疾病的治疗133

对于他人的心理疾病你不必太过意不去135

2 理解患有心理疾病的人137

理解抑郁138

理解躁抑郁症141

理解癔症145

3 你和你的家庭148

我也疯狂了吗？149

当你在家里感到惊恐时150

任何时候都应使自己保持安全151

理解你的很多感觉152

吉姆一直对她保持微笑153

凭自己的感受决定该做些什么154

父母忽视我155

朋友的家庭都正常156

4 你能做些什么157

找你信任的人谈谈160

尝试解答问题的练习161

告诉你的家人162

何时去度假？163

写日记——写信163

不要放弃自己的梦想164

5 快乐的结局169

附录 近来你好吗？——心理健康自测176