图书介绍

不生病≠健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（英）帕特里克·霍尔福特德著著
出版社：海口：南海出版公司
ISBN：7544239845
出版时间：2008
标注页数：262页
文件大小：38MB
文件页数：269页
主题词：健康－基本知识

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图书目录

第一章健康新理论2

第一节健康领域的变革2

第二节药物的困境9

第三节打破基因的神话15

第四节拥有100％的健康20

第五节三大系统决定人体的适应能力32

第二章未来的医学38

第六节食物是最好的药38

第七节益生菌取代抗生素42

第八节营养元素呵护精神健康51

第三章女性健康革命62

第九节激素的灾难62

第十节自然地平衡激素71

第十一节骨质疏松症——无声的杀手78

第四章治病不如防病84

第十二节阻止癌症的横行84

第十三节重新认识心血管疾病98

第十四节向炎症说“不”111

第十五节打造强壮的免疫系统122

第十六节解决糖失衡的问题132

第十七节揭开慢性疲劳综合征的真相141

第十八节延年益寿的学问150

第五章环境决定生命质量162

第十九节随时随地抵御污染162

第二十节摆脱过敏的烦扰177

第二十一节警惕生殖危机193

第六章食物造就头脑202

第二十二节饮食不合理引发的犯罪202

第二十三节阿尔茨海默氏病的救星208

第二十四节营养是最好的益智药216

第七章 21世纪的最佳膳食226

第二十五节完美的食物226

第二十六节健康的饮食原则236

第二十七节不可或缺的营养剂243

营养食谱249