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敬告读者1

关于作者2

感谢3

爱神5

前篇7

序篇9

序言12

秘密之一：能力和魔法1

爱情化学1

麦克和洛丽的故事2

什么是浪漫化学3

吸引力是持久的4

爱情化学是力量6

爱情化学是桥梁6

吸引力是可度量的7

产生不同程度的吸引力8

吸引力是不平衡的8

爱情化学的开端9

爱情骰子介绍9

爱情不是一场游戏10

知音、魔力、小提琴10

汤姆和玛丽的故事12

总结13

作业13

秘密之二：陀螺稳定15

情感成熟度15

什么是情感成熟，为什么它很重要15

成熟度是稳定的17

成熟可度量性18

成熟的不同程度19

可以提高成熟度（但是常常没有提高）19

成熟度是不平衡的20

成熟的起点21

里克和杰基的故事22

丹和芭芭拉的故事27

总结：高质量爱情的定义28

作业29

秘密之三：吻青蛙30

为什么难以找到爱人30

现实性、可能性和爱情骰子31

爱的事例32

爱的回顾35

爱的类型38

纳特和沙莉的故事42

布鲁斯和卡伦的故事44

总结46

作业46

秘密之四：飞船48

所有的系统“运行”48

宇宙飞船模型48

看看其他形式的爱情50

总结：一个总系统53

作业53

秘密之五：钻石需要千锤百炼54

人们可以改变它吗54

巴里和琳达的故事57

成熟度的成长速度61

马里奥和爱丽丝的故事64

鲍勃和嘉丽丝的故事68

药方爱人71

错误的希望72

提高你的机遇72

妥协73

总结74

不要推动，仅仅只是享受75

作业75

秘密之六：性如水76

亲密感情如食品76

性的复杂性77

性的目的78

性的最高目的是情感的亲密79

心灵伴侣之间的性爱80

其他类型的爱情中的性爱82

一般性的缺失83

性别上的战争84

女人的缺失85

夏洛特的故事85

爱普的故事87

男人的缺失88

杰里的故事90

特洛伊的故事92

撒哈拉沙漠93

性情感缺失的解决方法95

“性屈服”的秘密104

史蒂夫和雷切尔的故事107

总结111

作业112

秘密之七：惬意享受娱乐的乐趣113

安全网113

安全网114

多元化投资118

娱乐的目的是情感的稳定122

特雷弗和梅拉尼的故事123

弗瑞德和玛吉的故事125

娱乐的源泉126

总结126

作业127

秘密之八：寻找价值的彩虹128

称心友谊128

爱情不是一场游戏128

可能的价值129

查德和凯蒂的故事134

理想朋友137

约会的新模式138

总结139

作业140

秘密之九：没有恐惧就没有勇气141

恐惧意味着真实141

如果没有恐惧就没有勇气141

恐惧的故事143

麦克和洛丽的再思考（见第一章）143

里克和杰基的再思考（见第二章）144

纳特和沙莉的再思考（见第三章）145

布鲁斯和卡伦的再思考（见第三章）146

巴里和琳达的再思考（见第五章）147

马里奥和爱丽丝的再思考（见第五章）148

史蒂夫和雷切尔的再思考（见第六章）150

其他恐惧150

彼特和英咖的故事152

总结154

作业155

秘密之十：如果你想放松，就停止追问157

随它去吧157

如果你想放松，就不要问问题。这些问题真的会困扰着你。稍后你会得到答案161

总结161

作业162

秘密之十一：明白性幻想的真正含义163

真正接受163

做爱乐趣163

为什么性幻想很重要165

性幻想从何而来166

为什么那么难接受性幻想167

如果我们不接受性幻想将会怎么样168

性幻想会伤害你吗168

如何能接受不同关系的性幻想171

性幻想会相互冲突吗172

性幻想是爱战胜怒气的结果吗174

总结175

故事175

作业176

秘密之十二：信任177

精神性177

性和精神177

心灵年老的人183

稳定性185

自由性187

灵活性191

宽恕性192

杰森和克莉的故事192

泰德和萝拉的故事198

信仰203

总结205

作业205

总结与名册206

作一首诗208

附录一：对照表209

附录二：浪漫吸引力问卷表212

附录三：感情成熟程度表214

附录四：性疾病传播信息219

参考书目／推荐读物232