图书介绍

幸福心理学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张艳，王妍主编著
出版社：重庆：重庆大学出版社
ISBN：9787568900263
出版时间：2016
标注页数：241页
文件大小：100MB
文件页数：249页
主题词：幸福－应用心理学－高等学校－教材

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图书目录

第一章探索幸福1

第一节幸福的概述1

第二节幸福的理论5

第三节幸福的测量和解释10

第四节幸福的生理基础12

第五节超越生理局限17

第二章完善人格23

第一节人格的概述23

第二节人格与幸福感27

第三节其他人格与幸福感34

第四节塑造完美人格38

第三章乐观与希望43

第一节乐观的概述43

第二节乐观的心态47

第三节乐观的培养50

第四节希望58

第四章积极情绪61

第一节积极情绪的概述61

第二节积极情绪的作用68

第三节积极情绪与消极情绪74

第四节增加积极情绪76

第五章积极自我83

第一节自我意识的概述83

第二节自我评价88

第三节自我调节96

第四节大学生积极自我的培养101

第六章洞悉情商107

第一节情商的概述107

第二节情商的发展113

第三节情商与幸福116

第四节情商的培养120

第七章逆风飞扬132

第一节逆境概述132

第二节逆境商数136

第三节提高逆商的策略141

第八章积极关系149

第一节人际关系的概述149

第二节人际关系的建立与作用152

第三节营造良好人际关系的策略159

第九章管理人生166

第一节目标概述166

第二节如何设置目标171

第三节时间管理175

第四节更好地度过每一天178

第十章面对压力187

第一节认识压力187

第二节压力的来源及形成193

第三节压力管理的策略196

第十一章感悟幸福202

第一节幸福与幸福观202

第二节大学生感悟幸福212

第三节大学生幸福观偏差的原因217

第四节大学生如何感悟幸福220