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第一章　面对苦难笑一笑，苦难是成功的垫脚石磨难是一笔财富2

再苦也要笑一笑5

苦难是告别平庸的良药9

永不绝望就有希望12

苦难让人更坚强14

苦难是生命中的必修课16

苦难是成功的积累19

磨炼对抗苦难的意志22

第二章　面对艰辛笑一笑，业精于勤而荒于嬉多干一点怕什么26

一分耕耘一分收获29

开心的微笑来自辛勤的劳动31

勤奋重于天赋33

辛勤工作为你带来荣耀35

用热忱对待艰辛37

不积跬步，无以至千里39

辛勤工作才能脱颖而出41

勤奋是点燃智慧的火把44

勤奋是成功者的共同特点46

第三章　面对苦闷笑一笑，适时给心灵放个假对生活要心存感激50

在工作中寻找乐趣52

享受孤独，超越寂寞55

不要因为钱而苦闷58

忙碌让人忘记苦闷61

离苦闷远一点63

克服忧郁的良方65

学会烹调生活67

第四章　面对忧虑笑一笑，让快乐如影随形永远都做快乐生活的享受者70

与忧虑绝缘，与快乐相伴73

莫让忧虑干扰你76

解除忧虑的枷锁79

快乐是你的一种选择83

何必庸人自扰86

拥有瓦伦达心态89

收回自己的快乐主权91

第五章　面对压力笑一笑，为生活加点儿轻松剂减压，让自己放松96

让心情沐浴阳光98

不要给自己的人生加行李101

莫被身外之物所累104

放下，给心灵减负107

舍掉一些无谓的忙碌109

懂得放弃，获得轻松112

把工作当作娱乐115

追求欲望，适可而止117

第六章　面对挫折笑一笑，总有一扇窗为你打开不经寒彻骨，哪得梅花香122

挫折何尝不是一种机遇125

再给自己一次尝试的机会127

跌倒了就爬起来130

在黑暗中拯救自己133

没有失败，只有还未成功136

相信困难终会过去139

惟大鹏能容忍寒蝉的讥笑142

第七章　面对烦恼笑一笑，学会放慢生活的脚步烦恼通常是自寻的146

轻松生活，切勿预支烦恼149

认清烦恼的真相151

讨厌不如欣赏154

傻瓜才为小事忧虑157

欢喜心是心灵的良药160

调整心态，忽视烦恼162

生命不应虚掷于琐碎之事中165

第八章　面对过去笑一笑，不要沉湎于过往的悲哀不要为昨天流泪170

不会放弃就不会拥有明天173

别为打翻的牛奶哭泣176

把握“现有”的幸福179

撕掉过去的标签182

和过去说再见185

随手关上身后的门188

吹散“过去”的阴影191

切勿追悔当初194

第九章 面对残缺笑一笑，缺憾未必不是一种美领悟完美的真谛198

完美主义是另一种缺憾201

用自嘲突破人生困境203

学会欣赏残缺之美205

缺憾创造美208

人生因残缺而多姿多彩211

学会欣赏自己的独特之处213

无需让所有人都满意217

第十章　面对失败笑一笑，成功的标准不止一个失败让人变得聪明222

成功的标准不止一个224

放弃并不意味着失败228

放弃进攻是最好的进攻232

汲取失败的经验才能赢235

归零开始，从头再来238

不要让失败挡住双眼241

失败并不是最终结局244

第十一章　面对他人笑一笑，赢得亲近和人心宽容他人，受人尊重248

对人真诚，赢得信任250

主动热情，不被冷落252

设身处地为对方着想254

帮人就是帮己257

把别人放在心上260

雪中送炭，赢得人心263

宽以待人，加点儿肚量265