图书介绍

寿道与寿限2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

邱保国，王秀云编著
出版社：郑州：河南医科大学出版社
ISBN：7810483390
出版时间：1999
标注页数：176页
文件大小：6MB
文件页数：185页
主题词：老年人

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图书目录

壹、养生思想的起源与发展1

贰、中国养生学理论6

（壹）整体观念6

（贰）天人合一观7

（叁）人与社会统一观7

（肆）恒动观8

（伍）辨证观9

叁、我国历代的主要养生学派11

（壹）静神学派11

（贰）动形学派13

（叁）固精学派14

（肆）调气学派16

（伍）食养学派18

（陆）药饵学派20

肆、养生的作用与实质23

（壹）天年26

伍、祖国医学论天年26

（贰）衰老27

（叁）早衰28

陆、老与变老30

（壹）老和老年分期30

（贰）老年机体变化31

（叁）健康老人的特征36

柒、祖国医学衰老原因论40

（壹）肾气虚衰40

（贰）脾胃衰弱41

（叁）阴阳俱损42

（肆）精血衰耗43

（伍）血瘀论44

捌、养生的原则46

（壹）精神调摄46

（贰）适应四时47

（叁）饮食调理48

（肆）健身养生49

（伍）节欲养精50

（陆）药补养生51

玖、养生方法53

（壹）古代养生法53

（贰）四时养生法66

（叁）健身养生法78

（肆）睡眠卫生101

（伍）食补103

（陆）药补109

（柒）中国古代的房事养生116

壹拾、中国历代养生学家及长寿人的养生保健经验121

（壹）彭祖121

（贰）老子123

（叁）庄子125

（肆）孔子127

（伍）葛洪133

（陆）陶弘景136

（柒）孙思邈140

（捌）嵇康147

（玖）吕不韦150

（壹拾）王充152

（壹拾壹）华佗154

（壹拾贰）邱处机156

（壹拾叁）陈直158

（壹拾肆）李杲162

（壹拾伍）万全164

（壹拾陆）朱震亨166

（壹拾柒）叶天士168

（壹拾捌）曹庭栋169

（壹拾玖）乾隆171

（贰拾）马寅初175