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第一章 篮球运动概述1

第一节 篮球运动的起源、发展与演变1

第二节 篮球运动的特点与价值5

第三节 中国篮球运动简况8

第四节 现代篮球运动的发展趋势14

第五节 我国篮球运动现状及努力方向21

第二章 篮球运动的教学工作25

第一节 篮球教学文件的制订25

第二节 篮球技术、战术教学法34

第三节 篮球教学效果的检查与评定42

第三章 中学篮球教材教法45

第一节 中学篮球教学的意义和目的、任务45

第二节 中学各年级篮球教材的分布及相互关系46

第三节 中学篮球教材内容重点的确定49

第四节 中学篮球教材的内容分析50

第五节 中学篮球教材教法建议54

第四章 中学篮球队的训练工作59

第一节 中学篮球队训练的目的、任务及其组队工作59

第二节 训练内容和要求62

第三节 篮球运动训练方法的运用69

第四节 中学篮球队训练注意事项78

第五节 训练计划的制订80

第六节 篮球训练水平的测量与评定89

第五章 篮球的控制球练习与篮球游戏95

第一节 篮球的控制球练习95

第二节 篮球游戏111

第六章 篮球运动员的身体训练144

第一节 力量素质的训练145

第二节 速度素质的训练147

第三节 耐力素质的训练149

第四节 灵敏素质的训练150

第五节 弹跳素质的训练152

第六节 柔韧素质的训练154

第七章 篮球技术理论与实践156

第一节 移动157

第二节 传、接球180

第三节 投篮210

第四节 运球247

第五节 持球突破269

第六节 个人防守278

第七节 抢篮板球307

第八章 篮球战术理论与实践318

第一节 攻防战术基础配合325

第二节 快攻与防守快攻359

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守400

第四节 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守426

第五节 区域联防与进攻区域联防454

第六节 混合防守与进攻混合防守493

第七节 区域紧逼与进攻区域紧逼504

第八节 进攻固定战术配合528

第九章 篮球比赛的指导工作537

第一节 比赛指导工作的意义537

第二节 比赛前的准备工作538

第三节 临场指挥540

第四节 总结会549

第五节 篮球比赛的侦察与统计工作550

第十章 篮球竞赛规则与裁判法558

第一节 篮球裁判工作的意义和要求558

第二节 篮球比赛的准备和结束工作559

第三节 临场裁判工作的分工和配合560

第四节 篮球竞赛重点规则解释570

第五节 篮球比赛的记录和计时工作583

第六节 篮球场地和设备588