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理论篇3

第一章 田径运动概述3

第一节 田径运动的概念和功能3

第二节 田径运动的分类5

第三节 田径运动的产生与发展概况8

第四节 我国田径运动的发展概况10

第五节 普通高等学校体育教育专业本科田径运动课程的目标、任务、教学内容和学习要求13

第一节 田径运动技术原理概述16

第二章 田径运动技术原理16

第二节 跑的技术原理18

第三节 跳跃的技术原理22

第四节 投掷的技术原理28

第三章 中学田径运动教学34

第一节 中学田径运动的教学任务、教学内容和成绩考核35

第二节 田径运动技术的教学阶段和教学方法38

第三节 田径运动教学中增强学生体质的方法46

第四节 田径运动教学中的思想品德教育工作49

第五节 田径运动教学中伤害事故的预防51

第四章 田径健身运动的理论与方法53

第一节 田径健身运动的分类与内容54

第二节 田径健身运动的生理学基础及对人体的健身作用57

第三节 田径健身运动的锻炼方法61

第四节 田径健身运动的指导与评价63

第五节 田径健身运动的锻炼注意事项66

第五章 田径运动竞赛69

第一节 田径运动竞赛的组织工作69

第二节 田径运动竞赛的裁判工作85

第一节 径赛场地99

第六章 田径运动场地99

第二节 田赛场地114

第三节 田径运动场地的修建、保养和维修117

第七章 中学课余田径训练121

第一节 中学课余田径训练概述121

第二节 中学课余田径队的组建123

第三节 中学课余田径训练的原则125

第四节 中学课余田径训练的内容128

第五节 中学课余田径训练的方法132

第六节 中学课余田径训练的计划136

第八章 短距离跑143

实践篇143

第一节 短距离跑的技术144

第二节 短距离跑的教学149

第九章 接力跑155

第一节 接力跑的技术155

第二节 接力跑的教学160

第十章 中、长距离跑163

第一节 中、长距离跑的技术164

第二节 中、长距离跑的教学167

第一节 中学障碍跑几种越过障碍物的方法172

第十一章 中学障碍跑172

第二节 中学障碍跑教材的教法指示176

第十二章 跳高178

第一节 跳高的技术178

第二节 跳高的教学183

第十三章 跳远189

第一节 跳远的技术190

第二节 跳远的教学194

第十四章 三级跳远199

第一节 三级跳远的技术200

第二节 三级跳远的教学203

第十五章 掷实心球和掷垒球208

第一节 掷实心球的方法208

第二节 掷垒球的方法215

第三节 中学掷实心球和掷垒球教材的教法指示219

第十六章 竞走221

第一节 竞走的技术222

第二节 竞走的教学224

第十七章 跨栏跑227

第一节 跨栏跑的技术228

第二节 跨栏跑的教学233

第十八章 推铅球238

第一节 推铅球的技术239

第二节 推铅球的教学242

第十九章 掷标枪245

第一节 掷标枪的技术245

第二节 掷标枪的教学250

第二十章 掷铁饼253

第一节 掷铁饼的技术253

第二节 掷铁饼的教学256

主要参考文献259