图书介绍

双杠的技术与教学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

公有才编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·2140
出版时间：1984
标注页数：82页
文件大小：52MB
文件页数：87页
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图书目录

一、双杠运动的一般理论知识1

(一)双杠运动的特点和作用1

(二)双杠运动的基本术语、名称与身体姿势1

二、双杠动作的力学知识及其应用5

(一)分析动作常用的力学知识5

(二)力学知识在动作中的应用8

(一)摆动13

三、双杠动作的基本技术和练习方法13

(二)上杠动作20

(三)摆越和转体动作40

(四)滚翻和空翻动作48

(五)回环动作54

(六)下杠动作57

(七)静止姿势和用力动作74

四、练习双杠注意的几个问题80