图书介绍

游泳技术指南2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）欧内斯特 W·马格利索著；迟爱光译著
出版社：广州体育学院《游泳季刊》编辑部
ISBN：
出版时间：2001
标注页数：156页
文件大小：29MB
文件页数：162页
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图书目录

第1章阻力1

水流的特性1

层流与湍流1

目录1

涡流2

运动员身体特征对阻力的影响2

身体的形状和倾斜程度的作用2

阻力类型4

形阻4

速度的作用4

波阻6

摩阻7

第2章游泳的推进力9

游泳推力理论9

推进阻力理论9

推进升力理论10

升力的另一种解释13

方向、攻角和划速15

方向15

攻角17

划速23

第3章推进力的基础知识25

划水：不同的术语25

游泳中的四类划水动作25

抓水动作最重要26

慢性肩痛28

摇橹式划水技术教学28

腿在游泳推力中的作用30

腿部动作的四种形式31

身体在游泳推力中的作用32

游泳推力参考指南33

第4章爬泳34

臂部动作34

打腿41

臂、腿动作的配合44

身体姿势48

划速与游速分析50

易犯错误54

技术练习58

配合动作练习59

呼吸方式60

测验游练习60

第5章蝶泳62

臂部动作62

海豚式打腿68

身体姿势和呼吸71

划速与游速分析72

蝶泳技术易犯错误75

蝶泳技术练习78

第6章仰泳79

划水路线79

臂部动作81

打腿88

臂、腿动作的配合89

身体姿势和呼吸90

划速与游速分析91

仰泳易犯错误93

仰泳技术练习98

第7章蛙泳102

平式与波式蛙泳比较102

臂部动作105

蛙泳腿部动作111

臂、腿动作的配合116

身体姿势和呼吸117

划速、蹬速与游速分析119

蛙泳出发、转身后的长划臂技术121

蛙泳易犯错误124

蛙泳技术练习128

第8章出发、转身和终点触壁130

出发台出发技术130

蹲踞式出发技术134

接力比赛中的接跳技术136

仰泳出发技术138

自由泳转身技术140

仰泳转身技术143

蝶泳、蛙泳转身技术145

个人混合泳项目中的泳式转换转身技术149

自由泳终点触壁技术154

蝶泳终点触壁技术155

蛙泳终点触壁技术156

仰泳终点触壁技术156

终点触壁前的呼吸156