图书介绍

焦虑又怎样2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（德）弗兰齐丝卡·赛柏特（Franziska Seyboldt）著著
出版社：北京联合出版公司
ISBN：9787559629449
出版时间：2019
标注页数：218页
文件大小：10MB
文件页数：225页
主题词：焦虑－心理调节－通俗读物

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图书目录

1突然的昏倒1

2焦虑突然出现5

3像龟一样活着9

4发言变得很难11

5糟糕的报告15

6严重的怯场21

7失败的心理治疗25

8追溯焦虑之源31

9焦虑无处不在35

10试着与焦虑相处41

11再次求诊治疗49

12喉咙里的乒乓球59

13焦虑引起肾上腺素上升61

14泌尿科求诊65

15治疗初见成效67

16梦见我会飞71

17与尤里安出游73

18到达兰萨罗特岛85

19偶遇飓风93

20梦中乘坐火车99

21朗读会不再怯场101

22生日回顾往事107

23与父母一起旅行115

24洗澡遭受惊吓119

25抑郁频繁发作121

26书引发的争吵127

27写于韦尼格森修道院的日记133

28让座纠结143

29“界限”问题147

30继续接受治疗155

31观察思想159

32焦虑的故事163

33公开的羞辱169

34瑜伽练习173

35性情愈发真实177

36梦境释放压力187

37寻找平衡189

38电视上谈论焦虑191

39身体检查无恙193

40焦虑再次来访203

41不再隐藏207

42跳舞211

43文章受到好评213

44与焦虑说再见217