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第一章 女人养颜养生老偏方1

香菇面膜，让你脸蛋娇艳欲滴2

去除皱纹用鸡蛋4

土豆贴冷水敷，“熊猫眼”7

角质层太厚，果酸换肤有妙招8

妙方治疗红眼病，还你迷人双眼11

生姜水、淘米水洗发，去屑亮发心里美12

得了扁平疣，蒲公英涂擦有奇效14

牙黄口臭，就用黄连水和老陈醋15

养颜之计在于春，两个偏方巧涂抹19

毛孔粗大，试试这三个偏方20

面部多暗疮，五种汤来养颜22

第二章 女人美体养生老偏方25

荷叶乌龙茶，喝掉厚脂肪26

茶叶水番茄汁，治狐臭不再愁29

陈醋大蒜泡一泡，治疗灰指甲有奇效32

肌肤损伤，果蔬方有奇效34

偏方治疗脚癣，打造完美玉足36

桑叶水100天，拥有好身材39

皮肤感染，马齿苋有妙用42

手脚冰凉，喝点猪肝瘦肉粥43

艾叶菊花熬水洗澡，只需一周除掉汗斑45

想瘦身，海带有奇效47

冻疮碍美，辣椒有妙效48

第三章 女人美乳养生老偏方51

胸部不丰满，吃山药黄豆煲猪蹄52

治乳腺炎，敷仙人掌53

乳头皲裂，蛋黄油加冰片擦一擦55

经前乳房胀痛，王不留调醋填脐有奇效57

治乳腺增生，中药膏六疗程可痊愈59

第四章 女人房事养生老偏方61

苁蓉羊肉粥，性冷淡不再愁62

治疗阴吹，还是中医偏方好65

排卵期出血，宜用中医食疗方68

阴道干涩难行房，喝猪豆腐煮汤70

第五章 女人孕产养生老偏方73

孕期呕吐，来碗椰汁奶糊74

梨皮橘皮香蕉皮，让准妈妈远离失眠75

产后补气血，就用这三个偏方76

解决产后腰痛，偏方调理不可少78

产后沮丧不用慌，虾仁香菇能帮忙81

新妈妈脱发，三个食疗方搞定83

产后便秘，蔬菜食疗胜妙药86

银杏果搓患处，搓走产后痔疮87

生殖器官感染，喝红枣红糖鸡蛋汤88

第六章 女人妇科病养生老偏方91

外阴瘙痒，用花椒水洗一洗92

冰片香油糊，让你告别阴道炎94

三类食物多吃可预防乳腺疾病96

红酒煮苹果，痛经不再有99

三个老偏方，对治疗女性尿道炎102

热毛巾加维生素B6，经期乳房不再胀痛103

经水多经期长，艾灸隐白穴105

中药汤洗一洗，让你私处更清爽107

雌激素偏高不可小觑，豆制品来平衡109

最受女性欢迎的痛经偏方111

月经紊乱，多用艾灸113

第七章 女人心理养生老偏方115

女性抑郁，寻找快乐加食疗116

三个食疗方，治愈女性神经衰弱119

治疗焦虑，龙眼有奇效122

失眠怎么办？有老偏方125

解决烦躁有办法，三妙方让您心平气和128

睡不好，喝牛乳小米粥130

记忆力下降，摇头晃脑梳梳头132

女性更年期，食疗方还你好心情134

女性易悲情，季节变化警防忧郁136

中医加食疗，赶走心脑疲劳138

情绪中暑，找准穴位按一按140

第八章 女人筋骨养生老偏方143

治疗类风湿性关节炎用“盐饭膏”144

盐水热敷，赶走颈肩疼痛146

毛巾包“烂泥”，巧治肩周炎149

关节痛按一按虎金寸穴152

根除腰椎间盘突出，生姜辣椒热敷154

腰腿痛，拉拉单杠抵灵药156

筋骨扭伤，巧用仙人掌157

缓解足跟痛，乌梅捣烂加点醋159

关节肿痛，三个老偏方帮你解决难题160

季节变换，要防旧伤痛162

第九章 女人肠胃养生老偏方165

每天10～15克，鸡蛋壳搞定胃反酸166

减轻胃下垂，常做仰卧起坐167

患了胃溃疡，请用云南白药169

胃寒胃热，找准穴位按摩就好170

甘草水拌蜂蜜，胃炎胃痛都治好172

治疗胃胀打嗝，饭后请喝三杯黄连水174

拉肚子怎么办？小米粥加盐疗效好176

胃寒怎么办？食疗有秘方178

大便不畅，无独有“藕”181

肠胃病，偏方治疗不犹豫182

偏方养脾气，肠胃真健康184

第十章 女人心脑血管养生老偏方187

饭后一根香蕉，降血压很有效188

早晨多梳头，健脑提神延缓衰老192

三个老偏方，偏头痛不再慌193

心慌气短，按一按至阳关元196

三个老偏方，预防心血管疾病198

心律失常怎么办？中医有妙方200

血管硬化，喝碗鸽子汤202

血压不稳，食疗有奇效204

防治冠心病，食疗方来帮忙206

第十一章 女人呼吸道养生老偏方209

防肺燥，喝点杏仁粥210

三个老偏方，赶走气管炎211

慢性咽炎，三个偏方均有奇效212

治哮喘又养颜有秘方214

治疗过敏性鼻炎，中医有秘方218

治肺炎，老偏方最有效219

三个妙方治疗上呼吸道感染221

多吃梨和百合糯米粥，巧治咳嗽又养颜223

止鼻血就用冰水224