图书介绍

杂粮祛百病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

余子祥主编著
出版社：上海：东方出版中心
ISBN：7806278575
出版时间：2002
标注页数：192页
文件大小：36MB
文件页数：200页
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图书目录

杂粮食用应知1

如今杂粮又成新“宠儿”1

杂粮的身价不平凡2

杂粮可助人抗癌6

杂粮食疗宜煮弱7

煮粥要诀9

吃豆粮必须兴利除弊9

食用豆制品把好选购关11

杂粮的食疗13

小麦13

荞麦20

燕麦26

大麦30

稻米36

粟米44

玉米50

黑米57

薏米62

高梁70

谷糠76

黑豆82

赤小豆88

绿豆95

蚕豆102

豇豆110

芸豆114

刀豆119

豌豆123

土豆127

黄豆131

甘薯136

南瓜142

芋头147

花生152

栗子160

黑芝麻168

莜麦177

食物功能速查表181