图书介绍

杨式太极剑诠释2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨式太极剑诠释
  • 王志远编著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：9787500934707
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：307页
  • 文件大小：83MB
  • 文件页数：329页
  • 主题词：剑术（武术）－中国

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图书目录

上篇　剑术理论篇3

一、剑器之觅踪3

二、剑术之寻真20

三、剑说之辩证35

四、太极剑经歌诀47

（一）敬字诀（四言二百句）47

（二）静字诀（四言二百句）49

（三）灵字诀（四言二百句）51

（四）中字诀（四言二百句）54

（五）圆字诀（四言二百句）56

（六）松字诀（四言二百五十五句）59

（七）空字诀（四言二百句）63

（八）韵字诀（五言二百句）65

五、剑术正果功三乘69

六、怎样练好太极剑84

（一）聚精会神　克服懒散91

（二）轻灵贯穿　力戒迟缓93

（三）中正安舒　力戒歪斜94

（四）松肩沉肘　防止寒肩97

（五）虚实分明　切忌劳步98

（六）含胸拔背　切莫腆胸99

（七）坐腰落胯　切忌直立100

（八）圆裆坚膝　克服软步102

（九）虚腋护肋　力克脱肘105

（十）尾闾正中　切忌扭臀105

（十一）立如平准　切忌屈腰107

（十二）两膊相系 切忌开门捉影108

（十三）劲以曲蓄　忌双手齐出110

（十四）腕骨正直　力戒戳扣110

（十五）剑中寓桩　剑桩合一113

（十六）吾心为悟　疑而无疑124

下篇　剑术练习篇131

七、剑的形式及各部分名称131

八、太极剑的手型及握剑法134

九、剑体方位及剑法手位演变135

（一）剑体方位135

（二）手位演变135

十、杨式太极剑十三势剑法之基本用法140

（一）主十三势剑法之用法诠注141

（二）辅十三势剑法之用法诠注143

十一、太极剑的步型和步法144

（一）太极剑的步型145

（二）太极剑的步法152

十二、杨式太极剑谱及动作图解153

（一）五十一式剑势名顺序153

（二）杨式太极剑体用全诀155

（三）图解说明157

（四）太极剑动作图解158

（五）杨式太极剑动作路线示意图说明272

（六）杨式太极剑动作路线示意图274

（七）杨式太极剑连续动作图276

十三、关于傅钟文老师剑照的说明295

后记306

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