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第一章 静下来生活，日子就该好好过2

生活从来不完美，日子一定要静美2

简单再简单，把生活慢慢享受7

每次聚会都唱K，何必死要面子活受罪12

再苦的日子也要甜甜地过18

得之淡然，失之坦然，幸福自然来23

不作死就不会死，何必自寻烦恼27

让心停下来，送自己一个清净假日31

第二章 静下来感受，想象一下自己有多幸福36

心灵有窗，烦恼可以用乐观来诠释36

无谓的攀比，偷走了我们多少快乐41

心无贪欲杂念，何处惹尘埃46

包容的彼岸，乃幸福歇脚处51

因为朋友多多，所以幸福满满55

初恋只是历史，当下才是幸福59

第三章 静下来工作，蜗牛爬坡才能赢64

在职场测量一下你的工作幸福指数64

加班，多做一点也累不到哪儿去69

热爱你的工作，你才能把它做好73

不做孤雁，懂得利用合作的力量77

低调不显山，深沉不露水81

扔掉拐杖，迈动自己的双脚85

成功没有公式，用心经营才是硬道理89

第四章 静下来积累，最珍贵的财富就在不远处96

贫穷不是堕落的借口96

让利，创造利润上升空间101

不做金钱的奴仆，你是快乐的富人105

精神富裕，才是真正的富裕110

目的地只有奖品，沿途的才是财富114

善心与孝心，供养你一生的财富118

第五章 静下来思考，扭转人生不只是传说124

思考的人生最奢华124

别让过往成为生命中的阴霾128

静一静，做好人生的减法133

想得通就想，想不通就过137

学会放飞，不要被自己的心困住141

负面情绪抛脑外，生命曙光自然来146

失落是生活的音符，失意是人生的馈赠150

第六章 静下来计划，行动才能快起来156

先打理心态，后计划事情156

起点低不要紧，有目标就可以161

圆梦有计划，美梦成真靠的是行动165

五年计划再好，你也得一天天过169

耐得住迷茫，找到属于自己的心花173

退一步，绕一圈，成功路上天地宽179

成功不是直行线，撞了南墙要回头185

第七章 静下来反省，你不必总是手忙脚乱190

别让浮躁情绪侵袭你的宁静190

焦虑让自己陷入无端的恐惧中195

任凭风浪起，稳坐钓鱼台199

不冷漠、不逃避，关注就是力量203

对未来不怯懦，对过去不留恋210

不较真、不迷乱，过自在人生215

谦虚待人，才能高人一等220

常怀感恩之心，生活就会充满爱224