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作者的话16

译序26

第1章 享受苹果汁27

1我和吉伯斯喝果汁28

2收回生活控制权30

3一对雅痞夫妻32

4老鹰陪我上班34

5对你而言，简单生活是什么？36

6生活复杂症候群38

7简化日常事务40

8记住快乐时光41

9改变生活方式43

10找个简单的工作46

11是啊！我也做得到49

第2章 自在生活的开始51

12 跨出第一步52

13未来30天每天腾出一小时54

14 创造更多的时间56

15练习简单生活59

16 找个安静的地方沈思60

17出门带什么？62

18找出问题64

19快慢随自己66

第3章 换个新风景67

20你在乎什么？68

21我的糗事70

22瞄准优先目标72

23 记住，一天只有24个小时74

24孩子和另一半76

25 超越虚荣心78

26玩滑翔翼吗？80

27行事历放一边82

第4章 生活变得更美丽85

28 简化生活走两步，退一步86

29轻松的感觉88

30摆脱机械式的生活90

31看日出，吃早餐93

32让孩子参与95

33当你的另一半不想简化生活时……96

34找个夥伴98

35抵抗潮流100

36我的宠猫皮皮102

37「这会简化我的生活吗？」104

第5章 留下照片就好107

38 从死角开始108

39不必把每一样东西都丢掉111

40 「也许有一天会用到它」的迷思113

41一把刀子，一支汤匙115

42 失去了，是否还想拥有117

43照相留念119

44 邮件很多怎么办？121

45编个假地址124

46 不需要太节省126

47利用图书馆128

48找人帮你丢东西129

第6章 消费EQ131

49 以后再买132

50把信用卡藏起来134

51丢掉健美车136

52 影音设备139

53书满为患140

54美丽的火柴盒142

55 儿孙想送我生日礼物144

56改变消费习惯146

第7章 很遗憾，我不能参加149

57 说「不」革命150

58没有罪恶感152

59 也许下一次吧！154

60 想去又不想去156

61没有你，他们也做得到157

62发挥想像力159

63过度工作的美国人161

64为什么不写书呢？163

第8章 我要的不多165

65孤独的艾妮166

66神奇的时刻168

67我开始写作170

68在家做「义工」173

第9章 家事一次灵175

69整理家务的另类方法176

70今天吃烤鸡，明天吃蒸蛋178

71 简单吃三餐180

72吃不胖的秘诀182

73处理不速之客184

74 答录机的对话186

75砍柴好辛苦188

76好好眠190

77不用配对的袜子192

第10章 资讯时代的简单大师195

78 做「自己」的电脑高手196

79电子邮件很方便？198

80缴款不必自己来200

81运用收支规划表202

82简单花费204

83 电脑会更快吗？206

84不须列表过生活209

第11章 简单自在的父母211

85 「不」简单的小孩212

86让孩子帮忙做家事214

87 减少才艺班课程216

88让孩子没办法开电视218

89 快乐的「守财奴」220

90零用钱守则223

91 太多的糖果、玩具224

92带著孩子看日出、夕阳226

第12章 简单穿出品味229

93流行服饰230

94新方法穿旧衣裳233

95黑白配235

96七件衣服238

97「它」不适合你240

98热心的专柜小姐242

99带皮包的日子244

100吉伯斯的衣橱247

后记248