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前言1

第一章 篮球运动概述1

第一节 篮球运动的起源与发展1

第二节 篮球运动的特点与价值9

第三节 篮球运动的发展趋势18

第二章 篮球运动的科学基础25

第一节 篮球运动的生理学基础25

第二节 篮球运动的心理学基础41

第三节 篮球运动的运动学基础55

第三章 篮球运动的教学理论61

第一节 篮球运动教学概述61

第二节 篮球运动教学的原则与方法67

第三节 篮球运动教学课与教学文件72

第四节 篮球运动教学质量的测评84

第四章 篮球运动的训练理论90

第一节 篮球运动训练概述90

第二节 篮球运动训练的原则与方法97

第三节 篮球运动训练计划的制定100

第四节 篮球运动训练水平的测评107

第五章 篮球运动的安全营养保健116

第一节 篮球运动的疲劳与消除116

第二节 篮球运动的常见损伤与疾病125

第三节 篮球运动的合理营养补充144

第六章 篮球运动的技战术原理157

第一节 篮球运动技战术概述157

第二节 篮球运动技战术结构原理162

第三节 篮球运动技战术分类体系165

第四节 篮球运动技战术运用170

第七章 篮球运动基本功教学与训练175

第一节 篮球运动基本功概述175

第二节 篮球运动基本功教学与训练的内容176

第三节 篮球运动基本功教学与训练的方法183

第八章 篮球运动基本技术教学与训练191

第一节 篮球运动进攻技术教学与训练191

第二节 篮球运动防守技术教学与训练210

第九章 篮球运动基本战术教学与训练232

第一节 篮球运动进攻战术教学与训练232

第二节 篮球运动防守战术教学与训练247

第十章 篮球运动体能素质训练262

第一节 篮球运动力量素质训练262

第二节 篮球运动速度素质训练272

第三节 篮球运动耐力素质训练282

第四节 篮球运动柔韧素质训练288

第五节 篮球运动灵敏素质训练298

第十一章 篮球运动心理素质训练305

第一节 篮球运动意识及其培养305

第二节 篮球运动专项心理素质训练317

第三节 篮球运动比赛中的心理训练323

第十二章 篮球运动比赛的分析与训练328

第一节 篮球运动比赛的准备328

第二节 篮球运动比赛中的攻守转换334

第三节 篮球运动比赛训练342

第十三章 篮球运动游戏教学与训练351

第一节 篮球运动游戏概述351

第二节 篮球运动身体素质类游戏358

第三节 篮球运动单项技术类游戏364

第四节 篮球运动综合能力类游戏381

第十四章 篮球运动员培养与选材389

第一节 篮球运动中锋、后卫的分析与培养389

第二节 青少年篮球运动员的选材与训练398

第十五章 篮球运动队伍的管理415

第一节 体育管理的一般知识415

第二节 篮球运动队管理的基本理论429

第三节 篮球运动员与教练员的管理434

第十六章 篮球运动竞赛的组织与管理451

第一节 篮球运动竞赛概述451

第二节 篮球运动竞赛的方法与编排453

第三节 篮球运动竞赛的制度与组织461

第十七章 篮球运动规则与裁判法467

第一节 篮球运动的基本规则467

第二节 篮球运动裁判法及裁判员培养501

参考文献516