谁偷了你的信任与自信 一个心理医师的诊疗日记2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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目录5

前言　为人际关系解压——信任与自信　5

1　信任与自信的基础——坦诚与接纳　17

2　认清信任与不信任——衡量信任的程度　41

3　家庭中信任感的建立——成长经验探索　73

4　当爱成往事——重建信任与自信　101

5　信任的挣扎和冲突——自我的认同　127

6　嫉妒——阻碍人际与两性关系的魔咒　153

7　信息的防线——性的忠实　181

8　相信直觉——判断力与勇气　207

9　适当的脆弱——敞开自我的力量　　229

10　重拾信任——沟通与改变　　259

后记　　找个你能够信任的咨询老师　　287