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第一章 亲子关系篇1

1．本篇寄语：孩子的“谎言”1

2．15岁的我为什么控制不了离家出走的脚步3

3．避免让孩子接收父母婚姻中的负面信息5

4．真正的安慰是不安慰7

5．爸爸，我不是不爱喝鸽子汤10

6．孩子不是父母的裁判员12

7．父母离婚了，我把自己变成一块铁14

8．暑假给孩子补上“玩”这一课15

9．在校是三点，回家能否多一点18

10．父母离婚了，请不要限制孩子的爱20

11．成功也是成功之母21

12．叛逆是为了及时地分离23

13．有了沟通，就不会有代沟25

14．我是爸爸一生的债27

15．用感恩的心面对这份独特的父爱29

16．如何面对父母的“无敌碎碎念”神功31

17．青春期的孩子要主动获得同性父母认同33

18．是爱，还是恨？这是个问题35

19．崇拜孩子就是崇拜希望37

20．把暑假的主动权还给孩子39

第二章　同学关系篇41

1．一个中学生人际交往障碍的深度分析41

2．留点心理边界，友谊才能长久46

3．别让竞争淹没了友情47

4．成长的痛苦是宝贵的49

5．给自我注入能量51

6．渴望被人欺负的男生54

7．圈里圈外都是情56

8．学会用海德的平衡理论认识人际冲突58

9．嬉笑中，消除对嬉笑的厌恶60

10．面对绰号要掌握“喂美食”的主动权62

11．低自尊是被同学欺负的根源64

12．认清心中的“假想敌”67

13．他为什么不会拒绝68

14．我怕自己那“非真诚的笑”70

15．总怕别人超过自己71

16．我能和他们一样“混”日子吗？73

第三章　师生关系篇75

1．“恨”不过是“爱”的反向作用75

2．良好的师生关系大于考分78

3．“早恋过敏症”重创学生自我价值80

4．在规则之美中感受和谐之美82

5．学生上课有没有隐私权84

6．为什么会有表扬饥渴症86

7．左手与右手88

8．给考砸了的学生发奖品90

9．我是一个大色郎92

10．言传不如身教95

11．教师影响学生的三重境界96

12．我怎敢说出真相97

13．学校办重点，学生怎么办？100

第四章　自我成长篇102

1．本篇寄语：同时活在三天里102

2．成长中的缺陷也有价值103

3．在体验中认识自我整合自我！106

4．真正自我：在共性中追求个性108

5．超能力的感觉，源于自我与现实不能和谐相容110

6．性格需要完善而不需要改变112

7．青春期，自主意识的第二次觉醒112

8．悦纳自己，不是淑女也美丽116

9．在乐群中特立独行！118

10．成长就是痛并快乐着120

11．追星就要追得健康追得快乐122

12．世界上最遥远的距离124

13．下辈子，我要做男孩125

14．挥之不去的旋律128

15．优等生，请珍惜你的失落感129

16．姐弟关系也需要变化132

第五章　学习考试篇134

1．本篇寄语：奖励孩子学习是一件危险的事情134

2．粗心马虎有时是能力问题而不是态度问题136

3．上课走神为哪般？138

4．学会用瓦伦达心态面对学习压力140

5．对付考试怯场有良方142

6．感受学习生活本身的快乐145

7．有目标才会有动力147

8．男孩考试为何总要上厕所148

9．做分数的主人还是奴隶151

10．为什么上课都听懂了，考试时就不行了？153

11．上课走神原来是安全感的缺乏155

12．转学可能是一种消极应对方式156

13．不让学习成为焦虑的象征158

14．让举手成为一种展示自我的机会160

15．拒绝老师安慰，你才能真正消除考试紧张162

16．考试中的强迫症状可能是因紧张焦虑而起164

附录：介绍四种考前复习方法166

第六章　青春性心理篇168

1．他山之石：美国人的性教育观点168

2．相爱总是简单，相处太难172

3．不追女孩，生活就没动力？175

4．怎样面对飞来的“情书”？176

5．中学生虚拟异性交往也要慎防过密178

6．深藏那份少女的情怀180

7．如何对待青春期的性幻想182

8．男女搭配，学习不累183

9．迈过青春期的门槛185

10．我是不是同性恋188

11．手淫：禁不住的诱惑191

12．师生恋，牛犊恋193

13．面对“大哥”邀请，是进还是退？196

14．将心灵的家具重新布局198

15．我想谈恋爱——少男少女萌情期的从众心理200

第七章　理性思维篇204

1．绝对化思维让你感到世界不公平204

2．再失败的婚姻也会有它的价值206

3．抛弃“夸大其词”的非理性认知207

4．学会适当地消极209

5．找出自卑倾向背后的非理性思维211

6．用理性擦去心中的嫉妒214

7．我是班上一根草216

8．为什么要和比自己差的人比较？219

9．“爱对方八分，爱自己两分”不过是虚无的假设222

10．有了“差生”这个词才开始有差生223

11．适当满足感情，避免过分理智化226

12．认识家庭中的负性情绪转移228

13．不是别人欠你的，而是你自己欠了你自己的229

14．幸福能够归还吗？230

第八章　心理常识篇232

1．本篇寄语：刘禹锡PK柳宗元，挫折如何变财富232

2．姐姐不是火中的“邱少云”233

3．为什么怕鬼却爱看鬼片234

4．喜欢猪八戒的心理含义237

5．“恐高”不用怕239

6．生命对我们多重要，哀伤就有多重要241

7．自虐，你为什么残忍地对待自己243

8．爱洗手是强迫症吗？246

9．别用“鬼”、“坏人”等吓孩子248

10．虐待小动物容易诱发人格障碍250

11．学会给暴躁脾气降温252

12．学会管理自己的情绪255

13．有些家庭问题不在人，而在系统257

14．过分刻苦是一种自我攻击260

15．谁能拽我走出网络的深渊261

16．帮助弟弟之前首先学会帮助自己263

17．学会认清情绪的来源265

18．中学生“记仇”往往是情商缺乏的表现266

附录：后记《自己与别人》270