青少年应该知道的生活常识全集 珍藏版经典读本2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 人生解密1

一个人的价值1

人的肤色不同1

有趣的人体数据1

人体之最2

体内时钟一览2

人体正常生理数据3

人的年龄分期3

人体到底有多大力气3

人体的世界纪录4

人体内有死亡丧钟4

人到底可以活多长5

人断食以后能活多长5

人的寿命界限5

哪些人能够长寿6

哪些人容易短寿6

女性比男性寿命长7

人体为什么会自燃7

体光9

躯体会爆炸10

儿童有关生理数据10

人体消化系统有关数据11

人体呼吸系统有关数据12

人体心脏有关数据12

人体血液有关数据13

人的血流速度13

人体的骨骼14

人体的肌肉14

人体结构奥秘15

人体图纹15

人脑是怎样记住东西的15

耳朵能够辨别声音的方向15

生命就是血16

血并非都是红的17

血型不合的时候不能输血17

心脏18

心脏跳动18

眼睛是活的照相机19

两只眼球总是一起转动20

为什么眼睛不怕冷20

眼皮跳20

近视眼能坐在前排吗20

五官变化暗示什么21

耳鸣21

人的眉毛能和头发一样长吗21

睡眠22

失眠22

打哈欠22

打呼噜23

酒窝23

人的体温23

双胞胎24

人类生育男女的比例差24

生男生女是由谁决定的24

试管婴儿24

克隆人25

指甲趣谈26

指纹为什么可以帮助破案26

唾液的十大作用26

人紧张时为什么“喜欢”上厕所27

人的体温为什么能保持恒定27

你知道人体的生物钟吗28

青春期从什么时期算起29

人身上会起“鸡皮疙瘩”29

青春期会变声29

遗精影响身体健康30

手淫对人体的影响30

生命中最危险的时刻31

人体“危险三角区”31

人生气时吃不下饭31

蹲久了猛地站起来头昏眼花32

人体中的废物33

胃肠道不会把自己消化掉33

人的生殖系统是由器官组成的33

人体内的“运输大队”34

人体内的“工兵大队”34

人体的“化工厂”35

每天必须平躺一会儿35

“站如松、坐如钟、睡如弓”36

月经36

第二章 服装配饰38

世界十大女装38

世界十大男装38

世界西装三大流派38

认识服装的流行风格38

购买西装39

穿新西装39

穿男西装40

穿西装配围巾40

选购到合适的领带40

选择与脸型谐调的领型41

领型与颈项相配41

根据肩型选择服装42

胸部过大或过小的穿衣42

臀部低垂者穿衣43

臀部扁平者穿衣43

身材过高的人穿衣43

女性的三围和服装44

衣着掩饰臃肿的身材44

展露腰部的迷人魅力44

何种体型适合穿健美裤45

情侣装45

晚装46

配合个性选择服装色彩46

协调色彩与体型的关系46

协调肤色与穿衣的关系47

穿裙子为好47

穿超短裙47

选择泳衣的色彩48

配合服装佩带首饰48

配合体型佩带首饰48

配合脸型佩带首饰49

配合五官佩带首饰49

配合肤色佩带首饰49

用点缀法装饰服装50

佩带头饰50

佩带项链51

戴戒指51

佩带耳饰51

选择合适的帽子51

戴围巾52

腰带的选配52

使用皮带53

各种款式的鞋53

第三章 社交礼仪54

介绍的艺术54

握手与拥抱55

举止文明56

成绩下降还要不要当干部56

男女同学之间加强交往的好处57

同学之间争吵起来怎么办58

被老师冤枉了该怎么办58

别人背后说坏话怎么办59

如何与闹别扭的同学和好60

避免遭到班上同学的欺侮61

如何远离坏孩子61

日记被家长偷看了怎么办62

当你被别人瞧不起的时候怎么办63

对待挑拨离间的人64

如何对待坏人坏事65

不能正确对待批评怎么办66

受了处分背上包袱怎么办67

被别人误解怎么办68

矮个子总感到低人一等69

差生被人瞧不起70

考试时周围有人作弊怎么办71

学生过生日应怎么办71

如何与老师交往72

如何与长辈交往74

如何与邻里交往76

如何与同学交往77

怎样与外国人交往78

怎样应付难处的人78

参加舞会79

家庭舞会79

观看电影、演出的礼节80

赠送鲜花81

赠送礼品81

约会的技巧82

席间的礼仪82

世界各国的礼仪习惯84

走亲访友注意十二条86

春节拜年的六个常识86

葬礼程序86

第四章 美容减肥与增高增肥88

选购化妆品88

选择护肤润湿剂88

正确选用美白产品89

慎用美容雀斑霜89

巧选洗面奶89

按脸型化妆六法89

如何化生活妆90

化妆外的美容五法90

彩妆刷六大必备91

彩妆刷的选购91

根据眼型化妆六法91

眉毛巧修饰91

鼻子化妆小技巧92

口红使用的十个常识92

美容面膜自制法93

防治青春痘小常识93

头发的营养93

正确洗发常识94

头发变黄防治常识94

染发的技巧94

除头屑须知94

皮肤黑变白的方法95

洗脸美容巧用水95

肤质自测简法95

皮肤晒伤处理常识96

护肤水常识96

保养肌肤要科学喝水96

碱性食物有益皮肤96

能护肤的食品97

面部美容二十法97

五种健美食品98

导致肥胖的因素99

肥胖影响人的寿命99

瘦身十三法99

减肥不必忌肉100

享受苗条瘦身“十步”100

减肥中药（中成药）101

针灸减肥103

“耳穴疗法”减肥103

体操减肥105

减肥西药106

物理减肥108

饮食减肥111

跳舞也能够减肥112

自行车减肥法112

网球减肥法113

跳绳减肥法116

交叉运动减肥法117

爬楼梯减肥法118

减肥健美三环功119

按摩减肥术120

影响身高的因素120

怎样助长身材矮小122

怎样助长身高123

怎样改变消瘦体形124

增肥饮食的秘诀126

增肥的灵丹妙药127

第五章 休闲运动129

国际象棋129

中国象棋130

扑克牌131

打桥牌131

军棋132

跳棋133

扎制风筝133

放风筝133

刻剪纸134

钓鱼134

单人跳绳134

跳绳传球135

扣球135

打乒乓球135

玩“森林旅行”136

玩“巧运珍珠”的游戏136

玩力士吹蜡136

玩扣小鸟136

玩贴鼻子136

玩打锣136

怎样“画龙点睛”137

玩“不准错”游戏137

玩“足球锦标赛”137

打好“海上炮战”137

怎样攻、守堡垒138

进行“活动篮筐”的比赛138

进行“足排球”游戏138

把球送进篮筐139

运球139

速滑技能139

跃过横杆140

游泳140

登山的诀窍141

步行的益处141

跑步的益处141

爬山的益处142

骑车的益处142

练太极拳的益处142

保龄球142

网球143

高尔夫球143

台球143

清脑运动8妙法143

倒行健身的好处144

刷浴健身法145

拍打健身法145

健康放松方式145

第六章 安全防范147

红绿灯通行147

交警的手势信号147

自行车通过交叉路口147

安全穿越铁路道口148

安全通过铁路道口148

乘车148

骑车149

交通安全149

汽车撞人后的急救149

如何避让机动车150

打110报警服务电话150

如何预防触电151

雷电的伤害151

低电压触电者迅速脱离电源151

烫伤152

燃放烟花爆竹152

火灾152

安全使用电取暖器153

安全使用电炒锅153

安全使用电吹风153

安全使用电风扇153

安全使用吸尘器154

安全使用电热毯154

安全使用煤油炉154

安全使用煤气灶154

安全使用燃气热水器155

发现家人煤气中毒怎么办156

先救火还是先报警156

火灾不能用水扑救156

身上着火怎么办157

楼梯着火的脱险157

火里逃生158

被化学药品烧伤158

在商店购物时的防盗158

安全存放现金与贵重物品159

识破骗局160

识别赌博骗术160

认清诈骗犯的作案手段161

被骗后怎么办161

防范拦路抢劫162

防止歹徒夜间拦路作案162

遇上抢劫犯怎么办162

面对欲行凶的熟悉案犯163

借助室内物体反抗犯罪分子163

与罪犯近身搏斗164

硬拼不成怎么办164

特殊报警165

报警良机165

进行间接反抗165

在案犯身上留下暗记166

报复抢劫犯166

防止和反抗流氓强奸167

从穿着上防止性侵害167

女同学在外防止性侵害167

遭到侵害时的呼救168

外出旅游晕车169

乘坐火车发生火灾169

溺水169

抽筋169

掉进冰窟170

被别人偷看日记、信件170

摔跤后伤处肿痛170

晕倒171

吃东西噎住了171

遇到“鬼火”怎么办171

遇到“鬼打墙”怎么办172

防止黄色书刊的侵害172

抵制迷信骗术172

第七章 生活七彩174

上网174

新软件174

防治计算机病毒175

识别计算机网络“黑客”175

拨号上网登录时间太长怎么办175

网上常见的表情符号176

清除电脑“黑客”的木马程序176

用电话线和朋友的电脑联网176

收发电子邮件177

电子邮件丢失怎么办178

电子邮件出现乱码178

制作个人主页179

网上购物支付179

整理保存资料181

能给人看病的“电脑医生”181

电脑的辅助设计181

图文电视182

微波通信182

光纤通信183

卫星通信183

防窃听电话机183

声控电话184

可视电话184

电磁波184

红外线和紫外线185

有线电视接收频道185

无线电波185

电脑与网络186

无按键计算机186

激光视盘186

电子图书187

液晶电视机187

集邮187

选择邮票187

保存邮票188

邮票上染了污渍怎么办188

收藏报纸188

收藏钱币189

收藏连环画189

剪报190

对联190

保养唱片190

修复碟片划痕191

磁带驱潮191

保养磁带191

吹口琴192

吹小号192

唱好美声歌曲192

唱好民族歌曲193

唱好通俗歌曲194

合唱的艺术特色196

学跳交际舞196

跳好探戈舞197

跳好伦巴舞198

跳三步舞198

芭蕾舞198

中国的名画家与名画199

外国的名画家与名画199

素描写生的基本方法199

作画的基本步骤与方法200

静物写生201

美术构图类型202

色彩在绘画中运用204

画水粉画时选择材料与工具206

怎样画素描207

给绘画分类208

书画装裱208

怎样写好楷书209

怎样篆刻210

怎样认识隶书211

怎样写楷书212

怎样写行书213

怎样写草书214

怎样进行书法创作215

怎样临摹字帖215

拍摄自然风光216

利用逆光摄影216

拍摄夜景216

拍摄雪景216

拍摄日出日落217

怎样抢拍217

拍摄雨景217

拍摄白云217

拍好花卉摄影217

人像摄影的要点218

拍摄舞台照片219

拍摄石雕和壁画220

第八章 饮食常识221

包饺子221

炒饭221

炒肉片221

干烧鲤鱼222

炒白菜222

凉拌白菜心222

麻婆豆腐222

炒青菜223

煮牛奶223

中国人的饮食习俗223

合理安排四季膳食224

粗细粮搭配着吃224

正确进食早、晚餐225

水果的各种味道225

牛奶会凝结成块226

大米不能多淘久泡226

做菜要用料酒226

健康午餐盒饭226

应限量食用的四种食物227

不宜混合食用的食物227

食品中的五种致癌因素227

可以防癌的九种食物228

抗衰老的五种食物228

五种宜天天吃的食物229

空腹时不宜吃的五种食物229

十种不宜多吃的食物229

不能食用的器官或部位229

八种汁汤可防中暑230

忌边看电视边吃饭231

盛菜装盘的常识231

常看电视应吃的食品231

用餐次数与健康有关231

健康吃火锅六个常识231

吃糖过多会比吸烟的危害还大吗232

饮食卫生禁忌232

喝冷饮的卫生233

用饮食来改善自己的情绪234

暴饮暴食有害健康234

吃零食不宜太多235

吃火锅的时候防止中毒236

味精的作用236

蔬菜中的维生素C236

咸蛋的蛋黄237

白糖久放会结成块237

水果会变黑237

肥猪的瘦肉好吃238

西红柿的作用238

煎鱼可以不粘锅238

第九章 物品鉴选239

挑选西瓜239

选购香蕉239

鉴选苹果239

选购柑橘239

鉴选果汁239

鉴选桃子240

选购猕猴桃240

选购梨子240

鉴选菠萝240

选购芝麻240

鉴选莲子240

鉴选花生仁241

鉴选膨化食品241

选购果冻241

鉴别含添加剂食品241

鉴别鲜奶的质量241

鉴选奶油242

鉴选豆浆242

鉴选矿泉水242

选购茶叶242

鉴别真假蜂蜜242

鉴选真假名酒243

鉴选葡萄酒243

挑选黄金饰品243

选购翡翠243

选购珍珠项链243

鉴别水晶与玻璃244

鉴别真假钻石244

鉴别真假宝石244

鉴别真假象牙244

选购太阳镜244

服装的代号245

轿车级别的划分245

选购手机245

选购手机电池246

鉴别问题手机246

鉴别手机号被盗246

如何选购彩电247

识别电视遥控器247

如何选购电冰箱247

如何选购空调248

如何选购洗衣机248

如何选购电烤炉248

如何选购电饭锅249

如何选购电火锅249

辨仿冒名牌家用电器249

选购好宠物猫249

挑选宠物狗250

选购宠物鸟250

饲养鸽子250

饲养家兔251

训练鹦鹉说话251

选购观赏鱼252

第十章 卫生保洁253

提高清洁效率253

保持摆设品的清洁253

保持睡房的清洁254

保持浴室的清洁256

保持厕所的清洁258

保持炊具、餐具的清洁258

保持烤箱的清洁259

木家具的保养260

清洗皮面家具261

清洗布面家具261

防止彩照褪色262

湿书变干262

眼镜生水汽262

使变硬的毛巾复软262

洗涤毛衣、羊毛衫263

洗去衣服上的霉斑263

自己动手干洗衣服263

洗涤和保管羽绒服264

除去衣服上的墨水渍264

巧除衣物上的血渍264

巧除衣物锈渍265

巧除手上的脏东西265

使牛仔裤不褪色266

合理使用洗衣粉266

巧选家庭洗涤剂266

保藏皮革制品267

把玻璃或镜子擦干净267

清洁电话267

使鲜花延长保鲜期268

合理地养花268

给猫洗澡268

催开水仙花269

种好盆栽草莓269

除去房间里的烟雾269

保养皮鞋270

保养自行车270

保养饮水机270

布置小面积的居室271

布置工作室271

布置室内学习环境271

把小门厅布置成书房271

保养钢琴272

窗帘的清洗和保养272

保持窗户明亮273

擦百叶窗帘273

清扫墙壁和天花板274

正确保养地毯275

保护地板275

第十一章 心理健康277

青春期的心理特点277

青春期两性心理的差异278

青少年的心理特征279

少男少女的不健康心理280

怎样衡量青少年心理的健康281

青年人心理成熟的标准281

青春期挫折综合症282

青少年电子游戏机病会引起的心理障碍283

青春期精神心理疾病284

少男少女易患“花癫”284

准确区分早恋与正常交往285

避免“罗密欧与朱丽叶效应”286

少女怎样才能吸引男孩286

男孩爱和哪些女孩子交往289

少女怎样追求“真爱”290

妙龄少女应抵制性诱惑290

少女应该怎样对待性骚扰291

摆脱单相思的苦境292

如何度过青春期292

怎样提防“电脑心身失调症”293

怎样提防“网络综合征”294

怎样提防自杀心理294

失恋后的心理调适295

学会与考试共处296

考前需要哪些心理准备296

进行考场上的心理调适297

高考成功后的心理调适398

高考失败的心理调节399

第十二章 医药卫生301

医院301

红十字会301

叩诊301

大夫302

护士302

医生的白大褂、口罩303

手术服为什么是绿色的303

病历303

心电图机304

CT机304

听诊器305

注射器305

体温表305

血压计305

X射线照片306

激素306

哪些药物会上瘾306

维生素307

凡士林307

定心丸307

鸦片307

海洛因308

青霉素308

灵芝为什么灵308

注意身体的疾病信号309

注意不应忽视的症状309

气短是疾病的信号吗310

根据体位预防疾病311

根据步态辨疾病312

暴饮暴食易致暴死313

引发流泪的疾病313

义务献血无损健康314

化验结果中的“阴性”、“阳性”314

减轻服药口苦314

预防喝中药呕吐315

预防非典型肺炎315

预防禽流感315

预防流行性感冒316

预防花粉过敏316

治皮肤溃烂317

治痱子疮痒317

治落枕317

治口臭317

治假性近视317

治头痛317

除脚臭317

治牙痛317

治鱼刺咽喉318

治手脚裂口318

缓解眼疲劳318

怎样看电视318

科学用脑318

早睡早起320

拒绝吸烟和酗酒321

远离色情322

远离毒品324

预防艾滋病324

国际防癌守则15条325

第十三章 生物327

世界上10种最珍贵的动物327

动物的寿命327

猫科动物之最327

鱼类之最327

鸟类之最338

昆虫之最328

鸟类雅称328

大熊猫被称为“国宝”329

养鸽小史329

游得最快的水生动物330

最重的脑子330

最恶毒的吸血动物330

最稀奇的猴子330

最值钱的动物330

最原始的哺乳动物331

最响亮的声音331

最能潜水的动物331

打洞冠军331

最大的动物群体331

最怕冷的鱼332

喷毒最远的蛇332

奇特的植物332

植物之最332

动物园332

雄海马能怀孕生子吗333

蝴蝶被砍了头会立即死去吗333

鳄鱼是在流眼泪吗334

兔子怎么吃自己的粪便334

猫喜欢吃什么334

雌螳螂为什么要“食夫”335

马站着为什么也能睡着336

乌龟长寿的秘密336

猫的眼睛是怎样变化的337

老鼠为什么啃木头337

狼为什么嚎叫337

蛇能吞大象吗338

苍蝇为什么不生病338

蜜蜂螫人后为何会死338

世界上牙齿最多的动物339

世界上毒性最强的剧毒蛙之谜339

最长寿的树木340

世界最轻的树341

花之最341

森林的美称342

中国十大名花342

著名的四大古梅342

中国著名的蔬菜之乡342

中国著名的水果之乡343

中国茶叶的世界之最343

世界奇树344

中国奇特的树344

长粮食的树345

吸血的树345

流“血”的植物346

一棵树的“森林”346

光棍树不长叶子346

世界上最甜的植物347

生长不需要阳光的植物347

相思豆怎么是“致命杀手”348

藕断为什么丝连349

花儿为什么是香的349

水果也有“雌”、“雄”之分吗349

中国植物中的“国宝”350

会跳舞的草350

红茶和绿茶350

罂粟就是毒品吗351