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民间醋疗 简易效佳3

奇特的毛刷疗法4

蛋滚疗法 简便神效5

疑难顽症 一洗了之7

奇妙的民间熏洗疗法8

鼻腔“服药”巧治顽疾10

民间四法巧治眩晕12

外治一宝——民间敷贴13

民间搓面法 治病又美容15

艾灸妙用保健康18

民间滴点法 擅治五官病19

民间妙法——隔姜灸21

以指代针 祛病健身22

“五十肩”怎样“解冻”24

老人腰痛 练固肾功26

拔火罐须知27

治老年偏头痛贴敷疗法28

壮医治脱发28

药灸可治肾虚遗尿29

“五迟”“五软”中医妙治30

糖尿病的浴足疗法30

难言之隐 中药洗治31

药浴浸泡 治病有效31

祛暑药浴 洗出清爽32

慢性腰腿痛药浴法33

治足跟骨刺熏洗法33

足浴巧除足跟痛34

局部按摩 可除疤痕35

按摩进补 鲜为人知35

更年期综合征的保健按摩36

秋季脚部按摩“宝典”37

民间按摩“十术”39

腹部按摩法 巧治慢性病40

足心“吃”药 疗病效佳42

巧用脐疗可治顽疾43

敷脐疗病四法43

民间消肿敷药法44

肺病患者怎样做呼吸保健操44

治“慢阻肺”练呼吸肌46

旅途徒手治病5法46

搓腰眼 治尿频47

腰椎突出 试试刮痧47

三法可“赶走”落枕49

民间外治臁疮四法49

热水擦颈可防脑梗50

脉管炎外治方51

民间一宝——药枕51

促手术伤口愈合一法52

药醋热敷能止肩疼53

热姜水疗病有奇效53

火酒疗法 治类风湿55

摩拳擦掌 通经活络55

生姜外治三法56

药液浸足 病患祛除57

药液泡疗 简易有效58

夏季洗足 除湿祛暑59

民间熨疗 治病神效61

民间药熨 疗效不凡63

食熨疗法 健身祛病65

民间一绝：刮痧疗法65

壮医线刮 疗病效佳67

民间刮痧巧治病68

民间药带疗法 祛瘀通络效佳68

药衣疗法 祛邪通络71

民间“捶龙”法 镇痛疗效佳73

神奇的佩药疗法74

藏医药浴疗法76

蔬果浴疗法77

肛门瘙痒药浴四法78

牛皮顽癣藏药浴治78

药浴疗病四法79

中药浴足 降压有方80

春洗药浴温柔治病81

瑶医浴用药物83

瑶医特色疗法——庞桶药浴84

关节疼痛 药浴有方84

夏季药浴 祛病疗疾85

传统艾灸 民间一宝86

药线点灸 壮医一绝89

瑶医奇术——神火灸90

填脐疗法 治病效佳91

藏医艾灸疗法93

灸法一绝——天灸94

民间敷脐疗法巧治妇科病96

民间拔罐 疗效神奇97

民间点穴扶正祛邪99

民间治失眠法101

桑椹治老年失眠101

糖尿病睡眠障碍的治疗101

沙跑 手跑 祛病健身102

自我锻炼巧治尿失禁103

如何使糖尿病的运动治疗更有效104

腰椎病 倒步治106

老人驼背 四招矫正106

运动疗法 可治晕车107

老年膝关节痛的运动疗法108

治腰肌劳损运动疗法109

自我按摩巧治病110

中医推拿治胃痛111

按揉两穴 消除头晕111

耳廓按摩 抗病健身112

按摩治愈老年白内障113

中医推拿治落枕113

中医按摩防感冒113

按摩巧治慢性腰痛114

按摩治疗糖尿病115

眼疲劳消除法115

按摩肺区 止咳平喘116

按摩迎香穴 防治呼吸病116

按摩指甲降血压117

民间按摩巧治胃下垂117

手抖不止按摩巧治118

慢性胃炎的按摩疗法118

保健按摩八法119

眼穴保健按摩法120

按摩指甲 可降血压121

自我推拿治腰肌劳损121

婴儿按摩有助发育121

生理脱发按摩调治122

捏指疗疾法123

拍打减肥法124

穴位按摩增强记忆124

自疗腰腿痛五法125

防治肠粘连 按摩显神效126

按摩六穴 有益肠胃127

常搓脚心 防病健身128

织布疗法调理肠胃129

拍拍打打去心病129

药末贴敷治愈白喉130

旋转疗法调节大脑130

抱枕疗法治关节炎130

神厥拔罐 治荨麻疹131

白矾药枕 降高血压131

老人耳鸣自疗法131

耳聋耳鸣 导引可愈132

男子肾亏自疗法133

洗澡顺便治小病133

冷水有妙用134

单腿跳 排结石134

防治疾病“小动作”135

治病小窍门135

梳手梳脚 防治感冒136

治呃逆简法136

常弹跳 防骨松137

搓耳保健法137

健腿舒筋护肝法138

卧姿养肝法138

小便通利养肝法138

脚扭伤急救有妙招139

抱膝滚动 治腰背痛139

转脚腕 巧降压140

巧用电吹风治病140

脚扭伤的应急处理141

止小腿抽筋一招141

热水可治小病141

小锤敲出健康来142

体操防治老年骨质疏松143

刺激掌心防治心脏病143

防脑梗自疗操144

巧治咽喉痛144

治老年气管炎“呼吸操”144

民间治病小经验145

头部热敷止痛健身146

“慢支”病宜唱歌147

热水袋敷背治咳嗽147

民间健齿三法147

夏日巧用牙膏治小病148

冰水浸脚 解骨刺痛148

治急性腰扭伤两法149

生姜土豆有妙用149

早盐晚蜜保安康149

去除头屑八法150

拔罐治骨质疏松症150

民间治小儿惊恐法151

防治口干舌燥三法152

艾叶熏脚治咳嗽152

民间巧治“难言之隐”153

治偏头痛五法154

中药发汗巧治尿毒症154

醋蛋巧治慢性肾炎155

民间中药外洗治骨折肿胀三法156

壮医巧治腹痛症159

壮医熨法 消瘀止痛159

壮医治发痧经验160

壮医一宝：陶针疗法160

蒙医酸马奶疗法161

蒙医油脂疗法162

壮医巧用鲜花叶透穴疗病163

回族民间药方164

纳西族民间疗法166

苗医治病十六大法167

维医埋沙疗法治哪些病168

蒙医鼻药疗法168

瑶医茅根治病五法169

彝医治疮经验170

哈医防病保健措施171

瑶族治小儿鼻塞方171

瑶医治肋软骨炎验方171

瑶医验方二则172

壮药竹罐疗法——风湿病痛克星172

哈尼族民间医生樟木治病六法173

侗医巧用老鹳草174

仡佬族巧用茄子治病175

维药——沙枣175

春防感冒按摩法179

民间治感冒三法179

老人风热感冒验方180

中药泡脚治妊娠感冒180

民间治感冒三法181

民间外治感冒方182

甩甩手治痔疮183

治痔疮验方183

花椒水熏洗治痔疮184

山豆根外洗治痔疮184

内痔脱出…自疗可愈184

导引疗法防治痔疮185

按摩穴位治尿不畅186

治慢性前列腺炎三方186

治前列腺炎单方187

治前列腺增生验方187

前列腺肥大外治三法187

慢性前列腺炎自疗三法188

过敏性鼻炎的民间疗法188

中药闻吸治鼻炎189

熏洗治过敏性鼻炎190

夏治鼻炎 事半功倍191

民间治鼻炎验方192

失眠外治方二则193

自我按摩 纠正失眠193

失眠的综合治疗194

穴位按摩巧治失眠195

自我推拿巧治旅途失眠196

失眠难治 按摩可愈196

夏治冻疮好过冬197

治带状疱疹外敷方199

被动按摩防褥疮199

褥疮外治方四则200

民间治褥疮验方200

“难治之症”类风湿201

趁热“打铁”夏治风湿202

治风热型关节炎方204

大蒜祛除老年斑204

常拍手背 祛老年斑204

热水熏洗促排便205

治习惯性便秘单方205

治老人便秘方206

熏洗可助老人通便206

腹部按摩巧通便207

小儿便秘 四方外治207

按摩可治中耳炎208

扁桃腺炎外治法208

治扁桃体炎偏方208

双花大海饮治咽痛音哑209

薄荷芦根茶治咽痛209

外敷治扁桃体炎方209

民间治咳喘验方210

治疗气管炎二方211

药酊棉塞耳治支气管炎211

板蓝根能防慢支发作吗213

治牙痛二法214

巧用莲芯治牙痛214

牙痛经验方215

治牙痛验方四则215

治牙痛验方216

治风火牙痛含漱方216

治烧烫伤方216

治烧烫伤简易方217

治水火烫伤五方217

石斛冰糖茶治低热218

治小儿发热偏方218

冰片水擦浴退热快218

中药外治小儿发热219

治癣验方220

治扁平疣验方220

治小儿湿疹方220

婴儿湿疹外洗方221

治手癣验方221

足癣顽疾 中医外治222

治脚癣外洗方222

体癣外治方223

米泔水治皮肤瘙痒223

按摩调治高血压223

足部按摩治疗妊娠呕吐224

外治法消乳腺增生225

治阴道炎验方225

推拿“赶跑”痛经226

酒疗治痛经226

中药巧治过敏性鼻炎227

睡枕药枕轻松治病228

吐纳疗法治失眠229

风寒感冒外治二方229

巧治流感229

落枕的自我调治230

独穴按揉治落枕231

按摩治疗落枕231

食醋热敷治落枕232

治颈椎病医疗体操232

颈椎病的治疗性锻炼法233

肩周炎外治方233

穴位刮痧巧治肩周炎234

肩周炎外治方234

五法巧治肩周炎235

肩周炎外治方236

摇扇驱暑 治肩周炎236

气管炎外治二方237

治小儿支气管哮喘方237

丝瓜藤汁治气管炎237

阳痿敷脐可治238

中药敷脐治阳痿238

治外阴瘙痒验方239

治滴虫性阴道炎方239

外敷法治疗乳痈239

“更年康”治更年期综合征240

治月经周期性水肿验方241

含漱治咽炎三方241

慢性咽炎民间外治法242

慢性咽炎 中药可治243

老年便秘 鼻疗效佳243

治原发性痛经偏方244

治乳头皲裂验方二则245

中药熏洗治妇科病245

治更年期综合征三方246

红花酒治痛经246

痛经外治简单有效247

小儿遗尿外治三方247

小儿遗尿 外治可愈248

不用服药治小儿遗尿249

儿童厌食 三法外治250

幼儿厌食症食疗方250

腮腺炎外治四方251

香袋可治小儿夜啼症251

小儿夜啼穴疗三方252

小儿腹泻 中药可治252

治婴儿鹅口疮方253

治小儿流涎二方253

中医巧治新生儿硬肿症254

糯稻根须治小儿虚汗254

小儿秋泻 脐疗有方255

老人防治关节炎保健操257

热烫可治关节炎257

治老年脱肛方258

治老年手颤头摇方258

治老年尿失禁方（一）258

治老年尿失禁方（二）259

治老年口干症小验方259

老年五更泻脐疗方259

治鼻炎验方260

治鼻炎二方260

治鼻窦炎验方260

痤疮外治二方260

外治汗斑二方261

治白癜风方261

酒糟鼻外治方262

疗疮外治验方262

外治疖肿方262

治慢性湿疹单方263

足癣熏洗方263

治鸡眼方267

治外伤出血方267

跌打损伤外治方267

防治脑血栓单方268

治老年贫血验方268

治疗下肢血栓静脉炎方268

治面瘫方269

大葱治关节扭伤269

治湿热菌痢方269

治再障贫血方270

暑热鼻衄小验方270

治寒症腹痛单方270

遗精外治方271

治脂肪肝方271

治肥胖症方271

脱肛外治方272

治尿频验方272

尿潴留外治二方272

外科小验方三则273

治贫血方273

治气虚头痛方274

民间治遗精方274

治肛裂二方274

治足底痛验方275

治低血压五方275

白菊花治神经性头痛276

治肺热咯血茶276

治功能性低血压方277

治肋软骨炎方277

治神经衰弱方277

菊花疗疾小验方278

南瓜治病验方五则278

民间用灵芝治病五方279

鹌鹑蛋药用四方280

蒲公英药用二方281

仙人掌药用单方281

春防传染病小偏方282

红薯治病偏方二则282

萝卜治病小偏方283

吃南瓜粉治糖尿病283

米糠治愈老烂腿284

蚕砂巧治口腔溃疡285

谷糠巧用是良药285

解“梅核气”有良方286

民间验方集锦287

清肺消痤汤治痤疮287

绿豆外用治病五方288

螃蟹治病方两则288

泥鳅治盗汗289

巧泡茶 可治病289