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第一部分 影响健康的因素及健康生活方式2

第一章 生物学因素2

第一节 病原微生物2

第二节 免疫4

第三节 遗传6

第二章 环境与行为因素8

第一节 环境与健康8

第二节 行为、生活方式与健康9

第三节 卫生保健设施10

第三章 心理因素与健康11

第一节 心理健康11

第二节 应激13

第三节 情绪15

第四节 情感智商19

第四章 健康心理状态22

第一节 心理实质22

第二节 大学生心理发展阶段的特征24

第三节 大学生心理健康26

第四节 情绪与健康31

第五节 挫折与心理防御41

第六节 大学生常见心理障碍50

第七节 心理咨询与心理治疗52

第八节 防治心理异常56

第五章 合理的营养59

第一节 营养的概念及重要性59

第二节 营养素对人体的主要作用及营养价值60

第三节 主要食品的营养价值67

第四节 大学生的合理膳食69

第五节 不合理的营养72

第六章 体育运动与健康77

第一节 体育运动对健康的积极作用77

第二节 体育运动中异常情况的处理79

第七章 良好的生活习惯与健康81

第一节 饮酒与健康81

第二节 吸烟与健康84

第三节 远离毒品88

第八章 性与健康92

第一节 性健康的概述92

第二节 性文明与性健康93

第三节 性生理与性生理保健94

第四节 大学生性心理与保健100

第五节 大学生常见的性问题103

第六节 避免婚前性行为105

第二部分 防治常见疾病110

第九章 防治传染病110

第一节 传染病的基本特征110

第二节 防治常见呼吸道传染病112

第三节 防治常见消化道传染病119

第四节 防治病毒性肝炎125

第五节 防治其他传染性疾病129

第六节 防治性传播疾病147

第七节 防治地方性传染病152

第十章 防治始于青少年的慢性疾病154

第一节 冠心病的危险因素及预防154

第二节 肿瘤的危险因素及预防158

第三节 痛风的危险因素及预防161

第四节 高脂蛋白血症的危险因素及预防163

第五节 高血压病的危险因素及预防165

第六节 防治胃炎与消化性溃疡168

第七节 防治急性上呼吸道感染170

第八节 防治糖尿病171

第九节 防治骨质疏松症172

第十节 防治常见外科疾病174

第十一章 防治五官疾病176

第一节 口腔健康教育与促进176

第二节 预防近视179

第三节 防治扁桃体炎179

第十二章 急救181

第一节 概述181

第二节 骨折182

第三节 出血185

第四节 离断肢体187

第五节 急性软组织损伤188

第六节 复苏190

第七节 猝死192

第八节 一氧化碳中毒192

第九节 急性有机磷农药中毒193

第十节 烧伤194

第十一节 化学烧伤196

第十二节 电击伤197

第十三节 冻伤197

第十四节 毒蛇咬伤199

第十五节 蜇伤199

第十六节 中暑201

第十七节 溺水202

第十八节 体育运动中常见异常情况的急救202

第十三章 合理使用药物204

第一节 药物的作用204

第二节 影响药物作用的因素206

第三节 合理使用药物207

第四节 避免药物不良反应209

附录A 血型211

附录B 常用检验正常值213

附录C 乙肝两对半检验临床意义216