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第一章 健康与健康促进1

第一节 健康的概念1

第二节 现代健康观的内涵2

第三节 健康促进5

第四节 疾病预防8

第二章 生长、发育与健康10

第一节 生命的历程10

第二节 人体生理解剖特征和变异16

第三节 人体的防御系统24

第三章 心理卫生27

第一节 情绪和个性28

第二节 情感智商37

第三节 影响人们心理发展的因素41

第四节 大学生心理活动的主要特点45

第五节 大学生心理健康的标准与评价50

第六节 紧张、挫折及其应对53

第七节 人际交往与心理健康63

第八节 职业与心理健康72

第九节 大学生常见的心理障碍77

第十节 心理咨询与心理治疗81

第十一节 自杀行为及其预防85

第四章 性与性卫生88

第一节 性成熟标志及困惑88

第二节 正确对待性欲和性冲动96

第三节 性道德与婚前性行为102

第四节 爱情、婚姻与家庭105

第五节 计划生育与避孕115

第六节 提两个值得思考的问题120

第五章 行为与健康123

第一节 吸烟124

第二节 酗酒130

第三节 吸毒136

第四节 饮食与营养139

第五节 运动150

第六节 正确使用大脑157

第七节 生活节律163

第六章 环境与健康173

第一节 重视社会心理环境173

第二节 生态环境与环境污染175

第三节 环境中的危害因素176

第四节 校园环境与健康186

第七章 传染性疾病及其防治193

第一节 传染与流行的基本概念194

第二节 传染性疾病的防治原则199

第三节 几种常见传染性疾病的防治201

第八章 与生活方式有关的疾病215

第一节 生活方式与疾病预防215

第二节 心血管病220

第三节 癌症226

第九章 现场急救与意外伤害处理235

第一节 现场复苏235

第二节 止血、包扎、骨折固定241

第三节 常见意外事故处理245

第十章 合理利用卫生服务251

第一节 健康的自我监测251

第二节 常见病症的自我处理255

第三节 合理利用卫生资源268

第四节 主动配合医疗272

第五节 合理用药280