图书介绍

怎样练习女子竞技体操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

方幼卿等编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：T7015·315
出版时间：1956
标注页数：87页
文件大小：3MB
文件页数：92页
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图书目录

练习方法1

自由体操4

一、身体各部的基本姿势4

二、艺术体操的动作6

三、技巧运动的动作15

四、整套自选动作的编制方法23

高低杠28

一、上杠动作28

二、杠上动作33

三、下杠动作42

四、整套自选动作的编制方法47

平衡木49

一、上法49

二、木上动作54

三、下法66

四、整套自选动作的编制方法71

跳跃运动74

一、跳跃的动作过程74

二、几个跳跃动作的方法76

练习和比赛前后应注意的事情85