图书介绍

练功十八法 医疗保健操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

练功十八法 医疗保健操
  • 庄元明等编 著
  • 出版社： 上海：上海科学技术出版社
  • ISBN：7532322068
  • 出版时间：2000
  • 标注页数：96页
  • 文件大小：14MB
  • 文件页数：104页
  • 主题词：健身

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图书目录

第一部分 由来和发展1

第二部分 四大特点6

第三部分 练功十八法陈式8

第一套 防治颈肩痛的练功法8

第二套 防治腰背痛的练功法22

第三套 防治臀腿痛的练功法36

第四套 防治四肢关节痛的练功法50

第五套 防治腱鞘炎的练功法64

第六套 防治内脏功能紊乱的练功法78

附：练功的基本预备姿势92

练功的基本手型93

练功的基本步型94

第四部分 练功十八法防治颈肩腰腿痛的临床疗效及其初步实验观察95

一、临床观察结果95

二、肌电图实验观察结果96

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