图书介绍

净化肠道-让您健康、精神焕发2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（德）蕾娜特·科利埃尔著；王朔译著
出版社：北京：中华工商联合出版社
ISBN：7801007328
出版时间：2001
标注页数：94页
文件大小：18MB
文件页数：97页
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图书目录

前言7

健康的肠道——健康的人9

我们的消化机构10

肠道和它的各个分段10

肠道各个分段及其功能（一览表）13

关键作用——消化14

肠道——免疫系统的策源地15

肠道疲弱及其可能引起的疾病20

肠道障碍的信号20

肠道的自我清洗22

胃肠通道一览表25

由于有病的肠道，发生自我中毒27

肠道的康复治疗——一步一步进行33

实践时的注意事项34

在家中疗养35

疗养的第一个步骤：保养37

节食37

牛奶·小圆面包——病人食谱39

病人食谱的变化41

碱性食物：也适用于过敏反应症患者42

第二个步骤：清洗43

泻盐饮料44

灌肠46

第三个步骤：加负载51

关于腹部按摩和腹式呼吸51

腹部自我按摩54

腹部自我按摩概述61

敷包有助于排除人体中的渣滓64

芬兰式蒸汽浴；用来改变花样69

运动，但不要过度69

按摩是积极主动的运动70

8天疗养日程表72

疗养危象是治疗危象74

改变生活方式77

疗养后的一段时间78

过敏原少的碱性食物78

疗养后的食物结构83

饮食方式值得改变87

疗养后的日程表89

预防胜于治疗92

术语索引94