图书介绍

图解手臂按摩治百病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张湖德，侯云山主编著
出版社：北京：中医古籍出版社
ISBN：7801741943
出版时间：2008
标注页数：257页
文件大小：91MB
文件页数：273页
主题词：经络－按摩疗法（中医）

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图书目录

一、手与臂的经络和穴位分布1

（一）经络概述2

1．经络的定义2

2．经络的作用3

3．手臂部经脉的命名及循行4

4．手三阴经与手三阳经的循行和病候5

（二）取穴方法18

1．骨度分寸折量法19

2．中指同身寸取穴法19

3．自然标志取穴法19

（三）常用穴位20

1．成人推拿上肢常用穴位20

2．小儿推拿上肢常用穴位23

二、手与臂按摩的常用手法27

（一）手法概述27

1．推法28

2．拿法29

3．按法29

4．摩法30

5．揉法31

6．？法32

7．搓法33

8．捻法33

9．点法33

10．捏法34

11．擦法35

12．抖法35

13．振法35

14．拍法36

15．击法36

16．摇法37

17．拔伸法37

（二）小儿的手臂保健按摩术38

1．推脾经38

2．推肝经38

3．推心经39

4．推肺经39

5．推肾经40

6．推大肠40

7．推小肠41

8．揉肾顶41

9．揉肾纹41

10．掐或推四横纹41

11．掐或推小横纹42

12．揉掌小横纹42

13．推胃经43

14．揉板门43

15．揉内劳宫43

16．运内八卦44

17．揉小天心44

18．运水入土运土入水44

19．揉和掐总筋45

20．分推大横纹45

21．揉端正45

22．揉五指节46

23．揉二扇门46

24．揉上马46

25．揉外劳宫47

26．运外八卦47

27．揉一窝风47

28．揉膊阳池48

29．推三关48

30．推天河水48

31．推六腑48

三、女性手与臂的美形保健按摩49

（一）手与臂的美形按摩须知50

1．注意事项50

2．禁忌证50

3．按摩的时间50

4．美形保健按摩的力量50

5．按摩膏的使用51

（二）手与臂的肌肉分布走行51

1．肩肌51

2．上臂肌51

3．前臂肌52

4．手肌53

（三）手与臂的美形保健按摩的常用穴位54

（四）手与臂的美形保健按摩的基本手法55

1．抚摩上臂55

2．捏揉肘部55

3．摩小臂55

4．按摩内关56

5．揉捏腕骨56

6．搓手掌56

7．推擦手背57

8．分掌法57

9．抹手背法57

10．揉捏手指58

11．按摩手背58

12．牵拉手指59

13．叉手摇腕59

14．按合谷60

15．敲击腕骨60

16．点按劳宫60

17．抖上肢60

（五）手与臂的美形保健按摩法61

1．肩臂的美形保健按摩法61

2．手的美形保健按摩62

3．手掌的保健操66

（六）手与臂的美形健美训练法71

（七）怎样保养指甲76

1．所需器具76

2．保养指甲的步骤77

3．家庭保养指甲的方法77

4．指甲的特殊保养78

四、手与臂经络按摩保健法79

（一）自我保健推拿79

1．自我保健推拿的特点79

2．自我保健推拿注意事项79

3．自我保健推拿操作准备80

4．自我保健推拿常规81

（二）手臂部推拿操作过程及作用82

1．揉按肩井穴82

2．揉按缺盆穴82

3．揉按云门穴82

4．揉按肩髃、肩髎穴83

5．活动肩关节83

6．擦肩84

7．揉捏三角肌84

8．揉捏肱二头肌84

9．揉按曲池、手三里穴84

10．点揉尺泽穴85

11．点揉曲泽穴85

12．弹拔少海、小海穴85

13．擦肘85

14．擦前臂86

15．点揉内关穴86

16．点揉外关穴87

17．点揉神门、大陵穴87

18．捻指转腕87

19．搓擦手背88

20．屈伸手掌88

（三）手臂部自我保健推拿功法88

1．灵手功88

2．展臂功89

3．强腰益肾功91

4．摩腹运丹功92

（四）被动经络按摩保健术94

成年人的手臂保健按摩术94

五、手与臂经络按摩治疗的常见病100

（一）成年人的内外科常见病100

1．手臂的经穴按摩治疗100

2．第二掌骨全息按摩疗法114

（二）小儿的内外科常见病147

1．腹泻148

2．呕吐155

3．便秘162

4．腹痛165

5．疳积169

6．脱肛172

7．发热175

8．咳嗽178

9．感冒183

10．百日咳188

11．哮喘190

12．麻疹194

13．惊风199

14．遗尿211

15．小便不通216

16．夜啼219

17．佝偻病225

18．咽喉肿痛228

19．鼻渊231

20．厌食235

21．流口水238

22．小儿汗症241

23．鹅口疮245

24．肥胖248

25．癫痫251

26．小儿斜视254