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第1章 综述1

1.患了糖尿病怎么办2

2.情绪不稳怎么办2

3.出现餐后高血糖怎么办4

4.多食易饥怎么办7

5.口干、烦渴怎么办7

6.产生胰岛素抵抗怎么办8

7.身体消瘦怎么办9

8.身体缺水怎么办9

9.血糖长期居高不下怎么办10

10.发生“黎明现象”怎么办11

11.血糖不稳定怎么办11

12.出现“黄昏现象”怎么办11

13.腹泻怎么办12

14.如何增强身体免疫力16

15.身体缺乏维生素怎么办16

16.身体需要补充微量元素怎么办20

17.糖尿病患者春天如何调养22

18.糖尿病患者夏天如何调养23

19.糖尿病患者秋天如何调养24

20.糖尿病患者冬天如何调养25

21.糖尿病患者婚育应注意什么27

22.妊娠后患糖尿病怎么办28

23.遇上“江湖郎中”怎么办28

24.面对媒体广告宣传怎么办29

25.缺乏糖尿病知识怎么办29

26.糖尿病患者如何就医30

27.糖尿病患者如何乘坐飞机31

第2章 饮食调养33

28.如何让身体吃出健康来34

29.如何学控制饮食45

30.如何安排一天饮食46

31.如何安排1周饮食47

32.重大节日饮食如何安排48

33.赴宴饮食怎么控制50

34.吃火锅时如何控制饮食51

35.出远门时如何调整饮食51

36.患病期间如何调整饮食52

37.如何科学选食水果52

38.如何限酒53

39.阴虚燥热体质饮食如何调理54

40.如何保持身体酸碱平衡54

41.缺钙怎么办56

第3章 药物治疗59

42.如何服用降糖药59

43.如何服用西药62

44.如何服用中药63

45.服用升糖药怎么办65

46.降糖药与血糖高峰“不合拍”怎么办67

47.口服降糖药失效怎么办68

48.如何使用胰岛素治疗69

49.注射胰岛素过敏怎么办71

50.不会抽取胰岛素怎么办71

51.如何自己配制混合胰岛素72

第4章 并发症的防治74

52.有了并发症怎么办74

53.发生低血糖怎么办75

54.如何预低血糖76

55.酮症酸中毒怎么办76

56.高渗性昏迷怎么办77

57.乳酸性酸中毒怎么办78

58.如何治疗糖尿病眼病78

59.如何预防糖尿病眼部并发症80

60.并发心脏病怎么办81

61.如何防治糖尿病肾病84

62.如何防治周围神经病变87

63.如何医治糖尿病足91

64.如何预防糖尿病足92

65.糖尿病并发脑部疾病怎么办95

66.糖尿病并发胃肠道疾病怎么办98

67.并发急性感染怎么办102

68.性功能障碍怎么办104

69.脂代谢紊乱怎么办106

70.大便秘结怎么办107

71.并发高血压怎么办108

72.出现口腔炎症怎么办109

73.皮肤瘙痒怎么办110

74.并发耳聋怎么办111

75.患前列腺炎怎么办111

76.嗜睡怎么办112

77.出汗异常怎么办112

78.脚上生癣怎么办113

79.并发槌状趾、鸡爪趾怎么办113

第5章 运动调理115

80.运动不能持之以恒怎么办115

81.对运动没有兴趣怎么办116

82.如何预防运动中发生意外事故117

83.如何控制运动强度117

84.身体肥胖怎么办118

85.冬天如何运动118

86.如何通过针灸调理糖尿病119

87.如何通过推拿调理糖尿病121

第6章 自我监测124

88.担心自己患糖尿病怎么办124

89.初试血糖时高时低怎么办125

90.不懂监测指标和控制目标怎么办125

91.如何自己监测尿糖126

92.如何自己监测血糖128

93.如何购买一台质优价廉的血糖仪132

94.如何自测尿酮体135

95.如何自测尿蛋白136

96.如何了解肾糖阈值137

97.如何了解一天的排糖总量137

98.没有检测设备该如何监测尿糖138

99.如何监测糖化血红蛋白139

100.如何了解胰岛功能139

附录A 铁裆功141

第一节 揉睾丸141

第二节 腹操141

第三节 提肛141

附录B 健身功142

第一节 搓面部142

第二节 梳头、拍头、摇头142

第三节 搓耳朵142

第四节 揉搓颈椎142

第五节 拍打、甩摆双臂143

第六节 捶打胸部、腹部、肋部143

第七节 拍打腰部143

第八节 重拍双腿143

第九节 练腿143

第十节 抖动全身143

第十一节 揉眼眶144

第十二节 摇头144

第十三节 叩齿咽津144

附录C 眼保健操145

第一节 揉天应穴145

第二节 挤按睛明穴145

第三节 揉四白穴145

第四节 按太阳穴145

参考文献146