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一、缘起——对职位的无法胜任1

1、压力与能力的反差2

了解压力2

认识压力7

心灵枷锁9

2、不思进取12

这样走过人生13

最怕“混口饭吃”15

认识惰性18

3、身心的疲累21

扮演生活中的各种角色22

莫要挥霍精力24

自卑是阻碍成功的障碍27

忧虑——情绪杀手31

二、照亮阴影——第三选择的动机及消解34

1、充满自信地迎接挑战35

权力不等于安全感36

放飞梦想39

成功是自己的感觉41

伟大的胜利46

2、不断学习，超载挑战49

储备精神食粮50

有知识就有希望52

在书籍中批寄托55

学会接受不可避免的事实57

脑子“笨”的学习60

3、适应63

随机应变是一种能力64

握着拳头来，松手而去66

困境悠悠我心依68

应变能力是改变命运的绝妙处方70

没有翻不过的山73

4、嫉妒75

乐观与悲观76

豁达人生79

不要被嫉妒心控制了自己81

嫉妒别人不如自我发奋83

帮助别人获得快乐86

三、激流勇退——失小得大90

1．定位91

积极为自己定位92

扮演真实的自己94

了解真正的自由96

做有价值的事98

2．轻松101

轻松面对人生102

转行的进退104

要拿得起，放得下105

人生最大的幸福是放得下106

3、享受生活110

生活虽然沉重，总有解脱之法111

坦荡地生活115

按自己的方式选择生活117

笑口常开，健康常在119

四、不畏竞争121

1 竞争——该来的终究要来124

突破四面楚歌的生活危机125

不要逃避竞争126

面对竞争128

在竞争中把握机会130

2、激情132

在奋斗中追求成功134

热衷于你的梦想135

举手之“劳”137

自我掘起潜能的火山口139

3、目光远大142

结合众人的力量143

团队精神会激发无限的创造力145

放眼成功者懂得变通148

4、心态平稳150

面向阳光151

内在的平静153

耐心等待直到发现使命155

五、定律之外——管理者应具的素质157

成功者的素描158

“凡事都能做”160

化酸涩为甘美162

学会提拔别人164