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古老的民族 灿烂的文化1

一 土家祖先哪里来10

云中神蛋生先祖10

吞吃仙桃怀身孕11

禁吃鱼卵有渊源12

公虎士语呼“利巴”13

二 姓、氏、家绘古画图15

见面相称无姓氏15

图腾生出古姓来17

枝繁叶茂分姓氏18

分堂论字排班辈21

讲古传谱重家风23

“葱不分不长，家不分不发”25

“乱亲不乱族”28

三 情义人品重千金31

“为人之道，情义为本”31

邀会济危胜手足34

四 质朴淳厚古风流37

村落一座史一页37

村规寨约须严守41

依山傍水楼更秀44

“立百代基业，安千载龙阁”47

服饰喜斑斓51

山珍野味尽佳肴57

五 人的一生四大礼65

祈祷长命富贵65

贺喜鸾凤和鸣70

祝福百岁有鱼(余)96

同庆“老龙归山”97

刀耕火种 烧畲遗风111

六 住在山里有山俗111

世传谣谚 春种秋收113

鸣锣驱兽护庄稼115

饲养猪牛俗规多118

“赶山”归来敬“媒山”121

有路皆盘山 走路苦有乐124

无水不悬流 行船击鼓锣127

“看取赤鳞刚六六”131

卖蛋买盐去赶场133

“闺女人人会绣花”136

七 五彩缤纷的民族节日140

堂扎军营过“赶年”140

“坐草”、“抢年”、“烧旺火”143

立春之日迎春归145

“各村灯戏闹元宵”146

社日伴陪土地进“社餐”147

“挂青”戴柳放风筝149

五月端阳 浴百草汤150

六月六 忙不够151

偷瓜送子贺中秋153

“要喝重阳酒 土家寨子走”154

腊月二十七 年粑要做齐155

八 独具风情的民族歌乐157

“一片缠绵摆手歌”157

八宝铜铃伴神歌160

中国式的“咏叹调”--哭嫁歌161

栽秧薅草鸣鼓锣162

旋律清脆--咚咚喹164

“溜子”打到纽约城165

“满堂音”奏新音曲168

九 社鼓咚咚舞婆娑169

“相约新年同摆手”169

似剧似舞--“毛古斯”174

铜铃舞美 马蹄声脆177

新春土家舞土狮179

马日跳起“跳马舞”181

哪里见舞这些“龙”183

十 一幅山里风采的文体画卷184

寓情于乐“打贡鸡”184

尚勇好武习拳棍186

十一 原始古朴的宗教190

能干的女神190

坐堂白虎是家神194

白帝天王威震四方195

廪君就是虎君198

氏族的始祖神199

摔刀敬猪神201

猪头鸡蛋祭“地母”201

“绛帕蒙头逐大傩”202

祈神“使者”叫“梯玛”203