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第一章 做你自己3

天上天下，唯我独尊3

你的命运谁主宰6

定位决定地位8

过于依赖别人，会迷失自己10

悟出自己的禅12

不随波逐流，不妄自菲薄14

做你自己□你不是刘德华，不是犀利哥16

你自己身上有宝贝18

做自己的大师20

第二章 耕好你的心田25

看破人生的无常25

人生不可替代的五件事27

耕好自己的心田28

无论做任何事，都保持一颗禅心31

清、敬、和、寂的人生态度33

尊重那些埋头苦干做实事的人35

别为自己的懒惰找借口38

发自内心地热爱你的工作，投入其中41

怀着天下第一的“虔诚”心43

不要过度迷恋“成功”的招牌45

忘我的境界47

人生无处不修行48

第三章 操纵你自己的心意53

控制你自己53

如何克服学习路上的各种障碍55

最简单的法门57

去除浮躁，踏踏实实地做事做人59

世上根本就没有一蹴而就的事业61

确立明确的目标63

远离一切和目标无关的东西64

找到适合自己的生活方式66

山高怎阻野云飞69

找自己的脚印71

第四章 把握生命中活泼的实在77

破除执著的方法77

过于执著也是一种病79

痴人说梦，不如做点实事81

形式主义和表面功夫要不得82

不要追求虚华的外在85

客观地看待祖师父母87

不要囿于书本知识88

真实的智慧源自自身的体悟90

把握生命中活泼的实在92

宽容别人无心的过错94

第五章 拨开生活的迷雾99

世俗的应酬乃人生必学常识99

学习世俗人的待客之道101

拨开生活的迷雾103

不做因循守旧的“老实人”105

劝架的艺术107

说教的艺术109

灵活处事达到目的112

给别人台阶下114

不可为极端而极端115

凡事不要以暴制暴117

第六章 世无常事，法无定法123

荣辱随心不挂碍123

同样的问题可以有不同的答案125

恰到好处地把握其中的度127

不要一叶障目128

做一个有思考能力的人131

我的就是你的，你的就是我的132

不要太在意形式135

宠辱不惊，方能游刃有余136

信者为俗谛，不信者为真谛139

许多事根本没有对错之分140

第七章 过日子是人生最大的学问145

淡定是一种生活态度145

做人如水，盛进什么容器就是什么形状147

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏149

过日子是人生最大的学问152

人生如茶，茶如人生153

学会耐心等待，总能得到自己想要的东西156

人生要经得起考验158

压力大都是自己给的160

把恐惧彻底抛弃，困难就会投降162

做人要懂得“见好就收”165

退步原来是向前167

第八章 点亮心中的明灯171

开辟自己的智慧路171

乞丐与富翁只有一步之遥173

点亮自己心中的明灯176

真正的慧眼在哪里179

悟性深藏在每个人的心中181

我们所有的追求，外人都帮不上忙183

生活的本来滋味185

自己拯救自己187

人生就是吃茶去189

第九章 找回迷失的自己193

放下名缰利锁193

不要太注重成功或失败的结果195

放下不是一件容易的事情197

先甜后苦和先苦后甜199

生命不能太负重201

找回迷失的本性202

忍受缺憾的世界204

人为什么一定要死206

修身养性，求得无憾的人生208

第十章 彻悟靠自己213

人往往是自己吓自己213

人生最忌刻板不开窍215

当你可以逃命时，是什么让你“束手就擒”217

为什么你辛苦寻觅却一无所有219

做理性的自己，切忌想当然222

破除分别心224

拥有一份随缘之心226

换个角度看痛苦229