宝宝辅食怎么吃2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

宝宝辅食怎么吃PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 辅食添加，妈妈最关心的那些事儿2

宝宝添加辅食的好处2

好处一：补充全面的营养素2

好处二：锻炼宝宝的咀嚼能力3

好处三：刺激宝宝的味觉发育3

好处四：促进宝宝的肠道发育4

好处五：促进宝宝牙齿的发育4

好处六：有利于宝宝的语言发展4

给宝宝添加辅食的最佳时间5

最佳时间：宝宝6月龄左右5

6月龄添加辅食的原因6

过晚添加辅食不可行7

需要推迟添加辅食的宝宝8

食物过敏的宝宝8

早产儿9

添加辅食，宝宝需要满足的条件10

宝宝体重已经达到出生时的2倍10

宝宝能够自如地控制头部10

挺舌反射消失了11

宝宝奶量达到1000毫升11

留意来自宝宝的求食信号12

信号一：抓到东西往嘴里送12

信号二：对大人的食物感兴趣13

信号三：常因为肚子饿哭闹13

信号四：生长缓慢，远离标准值14

信号五：宝宝烦躁的情绪增加14

辅食添加的原则15

无过敏反应15

吸收难易有序15

循序渐进15

切莫急于求成15

不可照搬书本16

不要强制让宝宝吃16

夏季不宜开始16

患病不加新辅食16

辅食添加的顺序17

从少量到多量17

从稀到稠17

从一种到多种18

第二章 辅食准备阶段：4～5个月22

宝宝生长发育特征22

宝宝的营养需求22

本阶段喂养要点22

从乳类中获取所有营养22

母乳充足的迹象23

母乳不足的迹象23

夜间哺乳同样重要24

宝宝补水要区别对待25

妈妈需要了解的事情26

不要盲目地过早添加辅食26

2岁以内的宝宝不宜食用纯牛奶、蛋白粉等26

宝宝为什么咬妈妈的乳头27

乳房大小与泌乳能力有关吗27

宝宝为什么不吃配方奶了28

上班妈妈的哺乳方案28

哺乳妈妈要注意营养素的补充30

宝宝容易缺铁的几种原因31

要准备好辅食制作的工具32

常用喂食辅食的工具34

第三章 尝试添加辅食阶段：5～6个月38

宝宝生长发育特征38

宝宝的营养需求38

本阶段喂养要点38

奶才是孩子的主食，不要让辅食喧宾夺主38

没必要添加辅食的宝宝38

可以尝试添加辅食的宝宝39

宝宝的第一口辅食不是蛋黄39

辅食添加的方法41

初次喂食米粉的技巧42

先喂辅食后喂奶43

不可强迫宝宝吃辅食，否则会导致宝宝厌食43

妈妈需要了解的事情44

铁储备告急，是添加辅食最主要的原因44

辅食添加，宝宝的新挑战44

成人饮食不是宝宝辅食45

自己做辅食好还是买市场销售的好45

不适合给宝宝制作辅食的食物46

制作辅食的五个原则51

合理烹饪，留住营养53

美味辅食做起来55

米粉汁55

米粥油56

第四章 辅食添加第1阶段：6～7个月60

宝宝生长发育特征60

宝宝的营养需求60

本阶段辅食添加要点60

以奶为主，辅食为辅，不可主次颠倒60

本阶段辅食安排61

一周内成功添加米粉61

先菜汁，再果汁62

菜稀糊或水果稀糊的量62

营造良好的喂食环境62

可添加的辅食种类63

不要忘记补充水63

宝宝用舌头顶出食物不代表不爱吃63

妈妈需要了解的事情64

食物过敏须谨慎64

添加辅食后孩子出现腹泻怎么办65

添加辅食要灵活，不要为添加而添加65

添加辅食，注意不要积食66

怎样判断辅食添加的量是否足够66

米粉可以吃多长时间67

宝宝生病时添加辅食吗67

宝宝为什么不喜欢喝白开水67

宝宝不喝白开水，可以吗68

添加辅食困难，怎么办68

让宝宝体验到吃饭是一件快乐的事情69

正式添加辅食，大便会有变化，这是正常现象69

美味辅食做起来70

油菜汁70

米糊71

胡萝卜糊72

第五章 辅食添加第2阶段：7～8个月76

宝宝生长发育特征76

宝宝的营养需求76

本阶段辅食添加要点76

必须添加辅食了76

本阶段辅食安排76

应用条件反射法喂辅食77

不要同时添加多种新食物77

尝试添加有一定硬度的辅食77

食物的量以宝宝的需求为准78

可以尝试添加肉类食物79

让宝宝自己吃饭从现在开始79

妈妈需要了解的事情80

宝宝精神好，辅食吃多吃少不必在意80

吃菠菜能补血吗81

不耐受肉食怎么办81

给宝宝喂药可以预防疾病吗81

不要让宝宝在饭前吃零食82

怎样应对宝宝挑食83

宝宝肥胖是婴幼儿时期打下的基础84

美味辅食做起来85

黄瓜汁85

苹果泥85

菠菜糊86

猪肝泥86

第六章 辅食添加第2阶段：8～9个月90

宝宝生长发育特征90

宝宝的营养需求90

本阶段辅食添加要点90

本阶段辅食安排90

蛋黄从本月开始添加90

几种辅食可以搭配在一起喂91

尝试添加颗粒状羹状食物91

蔬菜不能代替米粉92

可与大人一起进餐92

适当吃点粗纤维食物93

妈妈需要了解的事情94

转移宝宝对乳头的依恋94

月龄增长，辅食量不一定增加94

不要强迫宝宝吃不喜欢的食物95

辅食与大便95

如何确定辅食的粗糙程度96

鱼肉过敏怎么办96

宝宝抓食物怎么办97

不要过量补钙98

不可让添加辅食占用宝宝户外活动的时间98

美味辅食做起来99

枣汁99

蛋黄泥99

黑米糊100

肉泥粥100

第七章 辅食添加第3阶段：9～10个月104

宝宝生长发育特征104

宝宝的营养需求104

本阶段辅食添加要点104

本阶段辅食安排104

能吃软固体食物了104

能吃的辅食种类增加了105

可以使用小勺练习吃饭105

妈妈需要了解的事情106

喂养不是饲养106

营养品不等于食物106

宝宝不爱吃菜的原因107

如何让宝宝爱上吃菜107

宝宝不爱吃水果怎么办107

要想小儿安，三分饥与寒108

不必过分迷信微量元素检测109

美味辅食做起来110

红薯泥110

山楂糊110

虾泥111

鱼泥111

鸭血豆腐汤112

第八章 辅食添加第3阶段：10～11个月116

宝宝生长发育特征116

宝宝的营养需求116

本阶段辅食添加要点116

本阶段辅食安排116

宝宝饮食有个性，不要与别的孩子比117

身体发育正常是衡量喂养的重要指标117

养成进食不说笑的好习惯117

妈妈需要了解的事情118

别把吃饭当作一种交易118

父母的食欲就是孩子的胃口118

锻炼宝宝独立生活的能力从吃开始119

不要养成挑食的习惯119

不要养成追着喂饭的习惯119

添加辅食不当，容易导致皮肤发黄120

喝奶少的宝宝要多添加蛋肉120

美味辅食做起来121

西红柿糊121

梨糊121

鱼菜米糊122

蒸嫩丸子122

第九章 辅食添加第4阶段：11～12个月126

宝宝生长发育特征126

宝宝的营养需求126

本阶段辅食添加要点126

本阶段辅食安排126

奶和辅食并重126

营养搭配要合理126

食物要多样化127

尝试多种口味的食物127

最好的饮料是白开水127

烹饪以蒸、煮、炖为主128

豆制品添加需要注意128

高蛋白食物不能替代谷类食物128

妈妈需要了解的事情129

让宝宝咀嚼固体食物有好处129

怎样养成良好的进餐习惯129

什么是真正的厌食130

应对厌食的策略130

美味辅食做起来131

香蕉粥131

蛋花豆腐羹131

西红柿玉米汤132

第十章 辅食添加第4阶段：12～18个月136

宝宝生长发育特征136

宝宝的营养需求136

本阶段辅食添加要点136

向成人饮食过渡，不代表断奶136

本阶段辅食安排136

少吃多餐137

饮食多样化137

拒绝膨化食品137

不吃汤泡饭137

妈妈需要了解的事情138

孩子吃饭时可以看电视吗138

胖宝宝就一定健康吗138

宝宝偏食或挑食要注意补充营养139

保护乳牙很重要139

宝宝为什么会磨牙140

什么时候换奶最合适142

断奶不是要断掉奶制品142

断奶要循序渐进142

断奶前后做好宝宝的饮食准备工作143

断奶不要伤及宝宝的感情143

断奶时谨防乳腺炎144

宝宝不宜过多食用冷饮144

美味辅食做起来145

排骨炖白萝卜145

香菇肉末饭146

虾皮鸡蛋羹146