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壹　家世与童年一、破碎山河3

二、生不逢时6

三、先辈的足迹　8

四、多彩的童年11

贰　中学生活五、求学之路漫漫19

六、艰苦的学校生活　21

七、严格管教下的学业　22

八、师友们24

叁　立志篇九、仇恨的激励　33

十、英烈的启迪35

十一、早期的学校体育　38

十二、自发摸索体育运动的门径41

肆　跨入高等学府十三、走了一段弯路　47

十四、毕生的选择49

十五、体育人才的摇篮52

十六、大学纪事56

伍　长跑冠军十七、数豆子的故事61

十八、北京长跑首战告捷　63

十九、第七届华北运动会再次夺魁64

二十、出国参赛66

二十一、投身五四运动69

陆　高师篮球队的“神投手”二十二、又爱上了篮球75

二十三、早年的篮球战术78

二十四、高师篮球称雄全国80

柒　远东运动会篮球夺冠之战二十五、国家代表队的产生87

二十六、赛前序曲89

二十七、决战关头国手显神威91

二十八、再胜日本队96

二十九、奖章不了情98

捌　英雄们的命运变奏曲三十、囚笼中的虎将105

三十一、“社会主义者之墓”114

三十二、“中国英雄”之死123

三十三、时代的落伍者125

玖　北京教学生涯三十四、大学毕业前夕133

三十五、走上母校讲坛135

三十六、失业之苦　140

三十七、屡屡夭折的运动会144

拾　纷扰世界的苦与乐三十八、锦州之行　149

三十九、相濡以沫152

四十、北京大学体育主任155

四十一、时代荒诞剧——当裁判吃官司160

四十二、三见少帅162

拾壹　不做亡国奴，奔赴大西北四十三、闯关169

四十四、从西安临大到西北联大172

四十五、西北大学第一任体育主任177

四十六、痛失良友180

四十七、战乱中的陕西运动会182

四十八、北平不平185

拾贰　乱世歧途四十九、清高自持的困惑193

五十、“蓝皮”国民党特别党员194

五十一、天上掉下来个“国大代表”196

五十二、总统选举闹剧198

五十三、不忍再看官场现形202

拾叁　新生活五十四、后半生的抉择　207

五十五、迎接解放　210

五十六、信任与荣幸　212

五十七、对人民体育的初步领会　216

五十八、思想改造运动219

拾肆　建国后体育事业所历五十九、解放初西北地区体育纪事227

六十、全国篮球比赛的启示229

六十一、参加全国运动会的感受231

六十二、第五届全运会上的发言234

拾伍　“文化大革命”的磨难六十三、风雨前奏239

六十四、两个支柱　241

六十五、“解放”了245

拾陆　迈向新时期六十六、不懈的追求249

六十七、中华全国体总副主席253

六十八、终身教授与“东方之子”255

六十九、霜叶红于二月花258

拾柒　第二十三届奥运会见闻七十、夙愿得偿　263

七十一、奥运盛况　265

七十二、我国健儿风采　269

七十三、中国风吹动世界274

七十四、感受与思考　278

七十五、回国宣讲　280

拾捌　亲情与故友七十六、八十载耕耘桃李满天下285

七十七、天伦之乐290

七十八、难以忘却的怀念293

拾玖　观摩第十一届亚运会七十九、应邀北上301

八十、采访与祝寿303

八十一、参观比赛304

八十二、深深的感慨306

贰拾　青松不老八十三、晚年生活311

八十四、撰写回忆录315

八十五、养生之道318

八十六、世纪老人的心愿320

后记323