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一 家庭，温馨的港湾1

男子汉择偶标准2

恋爱期间应理智3

谈情说爱有妙方5

待到花好月圆时7

双喜临门话体面9

洞房花烛第一夜11

爱妻心中好夫君13

弹好夫妻奏鸣曲16

家庭也建责任制19

乐为妻子当配角21

夫妻“战争”怎么办23

碧荷常开并蒂莲27

妻子心目中的好丈夫29

认真倾听妻子唠叨32

二 了解妻子的身体37

女性的外阴38

女性内生殖器官41

当妻子来月经的时侯43

爱护妻子的乳房47

宝宝在孕育中49

妻子怀孕早知道52

三 枕边悄悄话55

男女性欲有哪些差别56

性生活中的四部曲58

性交前要作哪些准备60

性生活怎样才算合适61

性交要不要讲姿势63

房事过度有啥感觉65

性爱也有禁忌症66

恰到好处的性和谐67

注意保护妻子的性器官69

为啥会发生性冷淡71

阴道痉挛是什么原因74

四 送给妻子一份爱77

把妻子打扮得更娇艳78

妻美还需服装配80

挑选服装有学问81

让妻增高巧配衣85

首饰的种类和特点87

如何保养好首饰89

佩戴首饰的艺术90

琳琅满目的化妆品93

淡妆艳抹总相宜97

五 帮助妻子健美103

让面容青春常驻104

使妻秀发更飘逸106

塑造健美的玉体109

战胜肥胖的方法112

妻子胸部的健美118

健美的难点——腹部122

产后须做保健操126

让妻子吃些什么好129

六 精心照顾体弱妻133

注意对妻子的健康监护134

怀孕以后多疼爱135

精心照料产后的妻子139

乳房病症早提防142

七 夫妻处世技巧147

彬彬有礼待佳宾148

外出作客的礼节150

夫妻共跳交谊舞152

有钱难买婆媳和153

妯娌之间须团结158

远亲不如有好邻161

看望病人有学问164

八 丈夫也要进厨房167

懂得食品好坏的鉴别168

家庭烹调ABC171

烹调窍门一点通178

家庭自制小食品186

四季食谱191

简便家宴精品195

春节198

传统节日与美食198

元宵节203

龙头节206

端午节207

中秋节209

重阳节212

国庆节215

腊八节217

元旦节219

九 比翼双飞游神州224

旅游地点的选择225

准备行装好出发227

旅游途中的保健229

何处游览小参谋230

燕赵大地风景美232

中原大地名胜多236

齐鲁山水久闻名240

冰城虽寒火样情243

黄河上游雄壮景245

长江画廊竞妖娆248

江湖秀姿展丽容251

都说江南是天堂254

闽山福地似蓬莱258

南粤新颜也牵心260

风情绝妙西南隅262

后记265