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第一篇：重新改变自我1

第一章 终生受益的一点改变3

两个皮鞋商的启示——观念的力量6

帕特和埃米的有色“镜片”——人的观念各不相同7

看清浓雾中的灯塔——树立正确的观念9

是泥土还是星星——观念的转变11

柯维的育儿经验——建立不同于以往的观念13

第二章 从品格做起17

成功不可速成，改变需要循序渐进19

光有技巧还不够——品格才是沟通的利器23

由内而外，表里如一，提升自己27

第三章 均衡发展的提升原则31

聆听良知的声音32

涤除心灵的尘埃35

增强宝贵的生命活力40

保持心理健康45

终生学习——砥砺心智的正途47

历练待人处事之道49

第二篇 培养你的品格53

第一章 道德品质的力量55

成功是真诚心灵的自由57

无法永远伪装62

品格的力量是无敌的64

培养正直的品格67

打造你的铂金标准71

测测你自己73

第二章 为自己负责依赖，独立，互赖——成长的三个层次75

我们生而具有选择的自由——你没有借口不为自己负责81

你是否犯了“苹果综合症”——选择的自由在你，责任也在你83

阿特先生谈他的经历——在逆境中坚忍不拨84

为自己的决定的后果负责——勇于承担失败86

用行动改变现状——培养责任感88

开始行动95

第三章 走向健康的自我观念——自信96

自信是“不可能”这一毒素的解药99

恐惧是自信的最大的敌人102

自卑束缚创造力的绳索108

挑战自卑109

行为端正才自信112

行动起来112

开始行动127

第四章 培养合作精神128

发自内心的合作使你生活得安宁132

完美的婚姻是合作精神的典范139

培养合作精神142

开始行动152

第三篇 塑造你的整体形象153

第一章 不要忽略你的形象155

形象反映你的内心158

在成为比尔盖茨之前162

看起来像个成功者164

开始行动167

第二章 你就是你所穿得服装代表你的阶层169

首先要整齐干净174

注意你的修饰物175

休闲服不能随便穿177

开始行动182

第三章 注意你的身体语言保持优雅的姿态183

别握着“死鱼般”的手188

若能打扮表情，自然就能打扮心胸189

微笑的魅力190

眼睛是心灵的窗口195

开始行动201

第四章 不要忽视礼仪202

对待至亲好友、熟人同样应注意礼节204

商业礼仪的背后是互相尊重206

开始行动209

第四篇 有效沟通——实现自我211

第一章 互利是有效沟通的基础213

品格是沟通的利器215

建立互利的沟通观念219

帮你达到互利的境界221

真正的接纳别人——视人之事如己之事222

让对方明白你的心225

开始行动229

第二章 沟通的两个要素——了解别人，表达自己230

你会倾听吗？232

表达自己235

学习苏格拉底的辩论术240

达成有效的沟通245

开始行动252