图书介绍

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吉军编著著
出版社：南昌：百花洲文艺出版社
ISBN：9787550003743
出版时间：2012
标注页数：149页
文件大小：57MB
文件页数：161页
主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

特色篇1

顺应自然，改善环境4

饮食起居，综合调理22

形神兼顾，节放有序41

防重于治，提倡早治46

强调适度，勿走极端51

姊妹文化，相互交融55

汇集百家，古今一贯64

内容篇75

精神养生75

环境养生82

饮食养生85

健身养生95

起居养生102

艺术养生108

习俗养生115

顺时养生119

旅游养生122

榜样篇125

“山中宰相”陶弘景125

长寿药王孙思邈127

爱国诗人陆放翁128

长寿皇帝数乾隆130

国画大师齐白石131

百岁棋王谢侠逊133

养心作家谢冰心134

养生哲人毛泽东136

理想篇139

东海求仙秦始皇139

延年益寿何首乌140

休闲养生，各得其乐142

长寿之乡换棺材的习俗146

附：长寿老人的调查148

主要参考资料149