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目录3

第一章 远离忧虑的泥潭3

1．如果木已成舟，那就接受它3

2．别为无关大局的小事烦恼8

3．明天的事情明天再去想13

4．把忧虑化整为零17

5．用概率的方法扫清忧虑23

6．不给自己用来忧虑的时间28

7．给忧虑一个“到此为止”的限度33

8．别让忧虑毁掉自己的健康39

第二章 找到拥有快乐的方法47

1．有什么样的思想，就有什么样的生活47

2．别让金钱牵着鼻子走53

3．让他人快乐所以自己快乐60

4．本色能够让你快乐地做自己66

5．快乐是正确选择的产物70

6．从损失和挑战中寻求快乐75

7．不要期待别人的感恩80

8．把注意力集中于百分之九十的好事上85

9．永远不要存有报复之心90

第三章 为人处世是小事上的大学问97

1．微笑会改变别人，也可以改变自己97

2．不要用责怪表达不满102

3．争论中没有赢家106

4．主动认错更能解决问题112

5．把他人的姓名当做成功的敲门砖117

6．关心才能赢得人心123

7．善谈者说得少听得多128

8．站在对方的立场看问题134

9．真诚地赞美他人139

10．给别人留下面子143

11．适当迎合别人的兴趣147

12．不被批评所伤害152

第四章 养成高效的工作习惯159

1．合理支配有限的时间159

2．把学习当成终生的副业166

3．从速读的技巧中养成速做的习惯170

4．让热忱为效率服务177

5．条理是工作的第一法则182

6．让部属分享权力可以事半功倍188

7．休息让你在清醒时做更多有效率的事191

8．把乐趣带到工作中去197

第五章 掌握说服他人的技巧203

1．说服他人从欣赏开始203

2．学会送人好名声209

3．把自己的缺点“露”在前头215

4．找到让人乐意接受的批评方式219

5．给人一个纠正自己错误的信心226

6．建议的说服方法让人放弃对抗230

7．让对方觉得决定是他自己作出的233

第六章 保持家庭和谐美满的秘诀241

1．不要丢掉幸福婚姻的催化剂241

2．唠叨会毁掉婚姻245

3．不要忽略见证生活的小节250

4．清除批评这种家庭毒药254

5．家庭里更需要相互赞赏259

6．共同面对困难，共同分享快乐264

7．家庭需要性和谐269

第七章 做个当众演讲的高手275

1．准备好才能发挥好275

2．别让当众演讲的恐惧打垮自己281

3．演讲者力争与听众融为一体287

4．态度能让演讲题材发挥出最佳效果292

5．用自然真诚的台风赢得听众297

6．一分真情实感胜于十分演讲技巧302

7．在演讲开始就引起听众注意306